網曝硬漢止嗝法！「這私密部位」手指插入30秒 專家揭效果

手指插入1私密部位30秒能止打嗝，專家也認證。（示意圖：shutterstock／達志）

不少人都碰過一打嗝就停不下來的情況，且到後面越來越痛苦。近日就有有名網友分享，自己在節目上看到一個超震撼的止打嗝方法，就是把手指伸進肛門裡，30秒過後就能止打嗝。文章曝光後，有網友迴應「試了有效」，但也有人直言，「實用但不方便」。對此，過去也有物理治療師曾解釋，該方法確實有效，因爲打嗝通常是因爲迷走神經、膈神經等受到刺激導致橫膈膜不自主收縮，改變迷走神經的訊號有機會緩和這種狀況。

近日有網友在抖音上分享一個網路節目，主持人詢問「請問科學實證有效的止嗝方法是什麼？」可供選擇的答案爲A.把手伸進肛門、B.用手戳肚臍，結果正確答案竟然是「A」，讓人相當震驚。

不少網友看到後，紛紛留言表示「試了有效」、「我想知道怎麼發現的」、「我都憋氣40秒就好」、「有痔瘡的怎麼辦？」、「雖然打嗝會停止，不過手指頭會臭臭吧」、「我試過了很好用」、「有效但不實用阿」、「感覺會超痛」、「生活智慧王」。

但其實物理治療師張佩芩過去曾針對這種止嗝法做過解釋，因爲打嗝通常是因爲迷走神經、膈神經等受到刺激後造成的橫膈膜不自主收縮，導致聲門快速關閉而產生的聲響，因此只要試着改變迷走神經的訊號，其實就有機會緩和這個因爲神經訊號不正常所引起的橫隔膜不自主收縮的動作。而迷走神經擴及的路線很長，從人類的腦部的延髓出發，一路沿着頸部、胸腔再到腹腔，範圍涵蓋到食道、心臟、肺臟、橫隔膜、胃、肝、腎、小腸、大腸前段等。

張佩芩也提出另一種比較好做到止嗝法，即目前認爲一般人的打嗝最常見與胃部壓力刺激有關，而打嗝這個動作又是橫隔膜本身處於類似抽筋的狀態，直接針對橫隔膜以及胃部周邊的筋膜按壓放鬆，比直腸按摩較簡單方便一點，另外也可以嘗試做深層且緩慢的呼吸運動。