爲何不要和失眠對抗？其實換個思維看待失眠，失眠也是成長的機會

當失眠者的眼睛，只看到失眠帶來的痛苦時，就會被消極悲觀的情緒所左右，就會忽略失眠同時也帶來了身心的改變，片面的思維矇蔽了我們的雙眼，看不到凡事具有兩面性，所以就只能在失眠的泥潭裡掙扎，找不到出路。

在絕望中發現生機，這也是大當家的經常給我們說的，我們看事情，不能僅僅靠肉眼，還要用心看，當我們打開心眼之後，就能在黑暗中發現光明，在悲觀中找到希望，在絕境中發現生機，這不是自欺欺人，這是一種生存的能力，一種化被動爲主動的能力，這樣我們還有信心活下去，就像失眠者一樣，若被痛苦打敗，則每天只有痛苦，若能發現失眠後自己對於生命的認知有所提升，這樣就不會從內心排斥失眠，和失眠慢慢的和解，進而接納失眠，就像覺得山窮水盡，突然發現柳暗花明的感覺。

我們悲觀，更多的是指向未來，覺得未來看不到希望，試問未來都沒有發生，何必自尋煩惱的擔憂呢？也有人陷入對過去的自責中，過去都已經過去，再沉迷其中又有什麼意義呢？所以悲觀的失眠者，要從過去中走出來，要從未來的幻想中醒過來，只有當下纔是最值得珍惜的，佛經有云：過去心不可得未來心亦不可得，若能定在當下，發現花花草草都是那麼的美好，以前忽略的人與事都是那麼的可愛，以前看山不是山，現在看山依舊是山，只是自己的心不一樣了。

一時的困境不代表一生，就像失眠，不管失眠多久，總有好的時候，如果失眠十年我們悲觀了十年，那麼這十年被我們來說就是虛度光陰，白白浪費了十年的時間，試問人的一生能有幾個十年呢？在磨難中享受當下，在失眠中珍惜生活，我們不要做一個對過去後悔的人，也不要做一個假設未來的人，我們要做一個享受當下的人，每時每刻都告訴自己，此刻就是最美好的，念頭一轉世界立馬變得美好，心態一變人生立馬變得不一樣了。

失眠的朋友，大當家的反覆說一個道理：失眠不是敵人，或者我們不要把失眠看作敵人，我們要換個思維看待失眠，把失眠當作成長的機會，從失眠的磨難中提升心性，讓失眠成爲我們人生的轉折。