吳淡如分享控糖管理妙招

最近討論度很高的「代謝症候羣」，主要就是近年來科技及醫療的發達，人口的老化，國民生活習慣多趨向於缺乏運動、與高油高糖高鹽與飲酒等不當飲食、肥胖等因素所導致。若不及早檢查預防及治療的話，將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險，預防「代謝症候羣」除了在飲食方面，建議改以低油、低糖、低鹽、高纖爲主，並配合控制吸菸、少飲酒及增加適當的運動，作家吳淡如表示，除了保持上述好習慣外，選擇對的成分與複方添加，才能事半功倍，有效幫助維持糖類正常代謝、促進新陳代謝及調整體質。

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