誤會大了！嘴破吃奇異果更慘 消化不良也別碰

嘴破期間吃奇異果或鳳梨，可能導致黏膜破損更嚴重。（示意圖，Shutterstock／達志）

嘴破是大家共有的經驗，有些人會想吃富含維生素C的奇異果緩解，對此，營養醫學醫師劉博仁表示，嘴破時千萬不要吃奇異果或鳳梨，因爲這裡面所含的酵素，可能導致黏膜破損更嚴重，引發癒合不良。家醫科醫師陳昱彰則建議，常嘴破者，不妨考慮多補充維生素B羣。

劉博仁在臉書PO文指出，奇異果及鳳梨富含酵素及膳食纖維、維生素C等，對身體健康有些好處，但是當有口腔潰瘍、肚子經常脹氣消化不良、化療或者是放射治療導致口腔潰瘍、腹瀉、皮膚過敏、嚴重自體免疫疾病等等情況嚴重的時候，鳳梨以及奇異果這兩項水果，就暫時不要吃。

劉博仁指出，這是因爲奇異果與鳳梨當中富含的酵素，可能導致黏膜破損更嚴重，引發後續的黏膜癒合不良，或者是腸漏症的問題，所以嘴破時，吃奇異果與鳳梨是禁忌。

義大醫院家醫科主治醫師陳昱彰在粉專則指，如果常破的人想預防，除了找到會影響的因素，如外傷或食物等加以預防外，也可考慮多補充B羣。

網路上也流傳1天吃5顆奇異果可治療嘴破。對此，食藥署在「闢謠專區」網站指出，奇異果雖含有維生素C，但口腔潰瘍的肇因繁複多元，1天吃5顆以上奇異果可治療嘴破，目前並沒有相關科學論述依據證實。且奇異果恐產生刺激性，可能會造成黏膜受損。

食藥署也提醒大家，若是口腔潰瘍的情形持續2周以上，可能爲自體免疫系統，或是口腔癌等病變造成，如果超過2周以上的嘴巴疼痛或是有可疑的腫塊，應適時就醫。