想減肥都只是嘴砲？ 10道題目測你的「想瘦指數」！
▲再也忍不住肚子上的肉，下定決心要減肥？（圖／達志／示意圖）
文／鄭芯妤
不管妳是高矮胖瘦，春青少女、輕熟女還是凍齡美魔女，每個女生心中其實藏有感性又美麗的靈魂。只是隨着慢慢增長的年齡，慢慢變胖老化的外在身軀，心裡不免開始產生自卑陰影，讓內心裡的靈魂漸漸快樂不起來……
「NO WAY！NG！NG！NG！這不是我想要的人生！！！」在意識到自己慢慢變胖後，很多女生開始發出這樣的掙扎哀嚎。她們想要回到從前的健康苗條，帶着美麗感性的快樂靈魂，去好好體驗自己的美好人生！誰會想要終日與肥肉爲伍，就算穿上再漂亮的衣服、畫上最鮮豔的彩妝，整個人還是飄散着「大嬸味」，和「女神」這個封號永遠八竿子打不着！
BUT！！現實與幻想總是有着極大落差，不論你再怎麼想要變瘦、努力減肥，你的身型還是跟想像中的性感女神有着很大一段距離。那是因爲：「其實你根本不想瘦！」別再爲自己找藉口了！
爲什麼我會這麼說呢？因爲很多人其實根本不瞭解自己想要瘦身的決心！減重行動力跟想像力完全不成正比，導致不管再怎麼減也看不見成效，或者做了兩三天就放棄，淪爲永遠只有口頭在減肥。
所以，在減重前，你必須要先找到自己爲什麼總是瘦不下來的真正原因！透過以下的「超想瘦心理測驗」，找出潛在的真正元兇，才能對症下藥，改掉讓你肥胖的壞毛病與飲食作息，讓自己有機會從肉肉妹變成美人胚，重新開始不一樣的新人生！
▼對於減肥這件事你是認真投入，還是隻是打打嘴砲？（圖／達志／示意圖）
START1.你是否覺得自己很胖？ 不胖0分、還好5分、胖10分。2.2一年之中會有幾次想瘦身念頭？ 0～2次：2分、3～5次：5分、6次以上10分。3.每次實行瘦身計劃時都維持多久？不到一個月1分、兩個月3分、三個月5分、一直持續維持10分。4.有成功達到瘦身目標過嗎？沒有0分、有10分。5.瘦下來之後你有復胖過嗎？沒有10分、有0分。6.喜歡吃油炸食物和甜食，例如鹹酥雞、蔥油餅、蛋糕、洋芋片、巧克力等等？不喜歡10分、喜歡2分。7.平常吃水果的時間是什麼時候？飯前10分、飯後2分。8.一週運動幾次？0～1次：1分、2～4次：2分、4次以上10分。9.每次運動多久時間？10分鐘以內：0分、20分鐘：2分、30分鐘：5分、40分鐘以上10分。10.就寢時間通常在幾點？22點：10分、23點：5分、00點以後0分。
全部答題完畢，請將你得到的分數加總，累計積分後對照下面的分數找到自己的類型，就可以讓你的「想瘦指數」原形畢露囉！
A類型人－自我感覺良好型，減肥指數：0～20分
B類型人－光說不練型，減肥指數：20～40分
C類型人－心有餘而力不足型，減肥指數：40～60分
D類型人－再接再勵型，減肥指數：60～80分
E類型人－完美百分百類型，減肥指數：80～100分
本文摘自：《其實你根本不想瘦：人魚線教練甩肉大公開，14人激瘦200公斤的奇蹟》，方智出版社芯妤原本是個肉肉的、明明才二十幾歲卻飄着「嬸味」的OL；如今，她不但自己化身性感健美的教練，還拯救了無數爲肥肉所苦的男女。最近，她更與劉畊宏在中國「超級減肥王」擔任魔鬼教練，用自然健康的方式，不打針、不吃藥，就成功幫助14個人減掉共200多公斤，讓他們整個人煥然一新，變得樂觀、自信、充滿希望。
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