血脂達到多少值纔算嚴重？假如想控制血脂不變高，四類食物應避之
高血脂人羣，在現代也是並不少見，或者說，每年被查出高血脂的人數，都是在上升，而因高血脂產生的心腦血管疾病患者，以及其它併發症的患者，也是不在少數。
因此，對於高血脂，越來越多的人不敢隨意輕視，在被查出高血脂後，會更加關注血脂，聽說飲食上忌口一些食物對控制血脂有益，也就會盡量忌口，還有一些人則是不在意，覺得只要堅持吃藥，或者其它方面做好就行，忌口某些食物，真的剋制不住自己。
血脂一直不降，會怎麼樣？
血脂水平降不下來，血液的黏稠度就會變快，也就容易形成斑塊，當斑塊脫落以後，就會逐漸的形成血栓，血栓形成在什麼地方，就會給哪個地方帶來沉重的打擊。
比較容易在兩處形成，一個是心臟，另一個就是大腦，當心腦血管動脈發生硬化之後，心腦血管疾病也就可能隨時上門，甚至有些急性的，隨時都有可能要了命。
而一些長期形成的損傷，並不會很快要命，卻會對健康造成比較多的影響，會影響到心臟、大腦以及神經的正常工作，從而引發一系列的問題。
比如說頭暈、頭痛、偏癱、中風、心梗、冠心病，還有就是對呼吸系統造成影響，出現肺動脈栓塞。
除此之外，血脂一直降不下來，對腎臟也會造成比較大的損傷，主要是腎臟工作也是需要較多的血液供應，而腎小球上有動脈，也就會容易導致腎小球供血不足。
沒能得到充足血液供應的腎小球，功能隨之變差，腎臟負擔也就隨之增加，時間久了，也就可能引發比較嚴重的腎病。
除了腎病，也要小心血脂高連帶出血糖高的問題，血液的黏稠度上升，對於本身血糖就高的糖尿病患者，可能會更加容易引發併發症。
對於血脂高到多少算嚴重？很多血脂高的人並不瞭解，望早知。
血脂高，需要看四項指標，分別是總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇以及甘油三酯，其中，值得關注的就是低密度脂蛋白膽固醇水平，還有就是甘油三酯，兩項水平的升高，會更容易對血脂產生影響。
一般來說，低密度脂蛋白的正常水平是在3.37mmol/L以內，一旦高出這個範圍，就算是血脂高了，而高到4.14mmol/L以上，則算是很嚴重了，需要及時的用藥治療，並且需要配合生活方面調理，能更好的穩定血脂。
甘油三酯的正常水平則是在1.7mmol/L以內，超出2.26mmol/L，甚至是超出3以上，就算是比較嚴重了，一定要放在心上了。
而血脂高到多少算嚴重，除了要看單個的指標，還應該結合低密度脂蛋白和甘油三酯兩項水平，綜合來進行分析，如果兩者都處於較高的水平，危險程度則會更高。
另外，在此基礎上，如果高血脂患者還存在血糖高、血壓高的問題，風險性也會增大，一些存在冠心病或者有過心腦血管發病史的人，在兩項水平或者其中一項水平處於升高狀態，都算是較爲嚴重了。
血脂高的人，若不想血脂一直不降，4種食物該忌口還得忌口。
1.膽固醇含量高
上面說了膽固醇水平，與血脂水平升高，會有着更爲密切的關係，它可能會讓低密度脂蛋白的水平一直居高不下。
尤其是本身血脂控制的就不是很好，過多攝入高膽固醇食物，容易破壞低密度脂蛋白水平的穩定性，從而給心血管帶來更多壓力。
而膽固醇含量較高的食物，就會有動物的內臟、肥肉、濃湯、蟹黃，這些食物再好吃，也是應該管住嘴。
2.啤酒
本身酒對血管就會形成傷害，啤酒在所有酒類中，刺激性並不是那麼的大，可卻含有較高的熱量，這一點對於血脂高的人來說，可能就會更加容易給血管添堵，還有一點就是喝啤酒不容易醉，喝的量也就容易多。
3.鹹鴨蛋
中國人好像對鹹鴨蛋會比較熱衷，比較喜歡它的獨特味道，也是下飯的一個神奇食物，尤其是出油的蛋黃，可對於高血脂人羣，鹹鴨蛋不僅含有較多的鹽，脂肪含量以及膽固醇含量都很高，吃太多，也就會對血脂產生較大影響。
4.甜食
心情不好時，來點甜食，會發現壞心情能得到緩解，甜甜的食物，吃在嘴裡甜在心裡。但不管是高血脂人羣，還是健康的人，都不建議吃太多甜食，人體不能及時代謝出所有糖分，也就容易變成脂肪，就可能會對血管形成傷害。
在飲食方面應當注意控制脂肪的攝入,當感覺到有燒心、反酸的症狀時,最好多吃一點水來沖淡過多的胃酸,達到降低胃 酸濃度的效果。飲食不注意節制,經常吃酒會讓體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,刺激胃 酸產生,根在膽
脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，
這裡需要轉變的不僅僅是認知，而且需要從行動來證明，挑戰自己的潛規則，除了不再熬夜，飲食方面也要儘量清淡些，趁着節假日到蘇北灌南等地採挖些灌南苦菜，回去熬湯，輔之以紅糖調之，儘量煮着用，平時注意保暖，不可受涼。
血脂高，在掌控好血脂水平時，什麼危害都沒有，就好像沒啥毛病一樣，但若是血脂水平不理想，問題可就多了，血管可能會遭到極大的破壞，給身體帶來的隱患也會比較多，如果能夠忌口，還是應該剋制自己，身體也能收穫到一些益處。