星・變美/「日本不老仙妻」52歲凍齡如大學生!防脫髮「頭皮按摩」曝光

水谷雅子生長凍齡狀態,被日媒盛讚看起來像大學生

記者張毓容 圖/翻攝水谷雅子IG、小紅書

日本網友譽爲「不老仙妻」、「第一美魔女」的水谷雅子是日本超紅保養達人,今年52歲的她狀態超好,簡直逆生長,不僅肌膚細緻彈潤又透亮,比許多年輕女生都好,就連蓬鬆髮量都讓人超羨慕!常被粉絲敲碗如何保持髮量的她,近日就公開了自己的「頭部穴位按摩法」,只要4個步驟,不僅能養髮,還能幫助舒緩肩頸痠痛,快一起來學學

▲水谷雅子除了肌膚細緻透亮,蓬鬆髮量也讓人羨慕。

水谷雅子每日除了必做臉部的「刮痧按摩」來保養肌膚,平時也常會手指和刮痧板做頭皮穴位按摩。她表示,好好做好頭皮按摩,不僅能促進血液循環、改善頭皮狀態、防止脫髮,還能幫助舒緩疲勞、放鬆頸部、改善睡眠,對於養護美顏也有效果,如果搭配頭皮用的精華保養品一起使用會更有效果。也因爲她堅持常做頭皮按摩,就連發型師都稱讚她「髮量不會變少,因爲毛囊很健康」。

她做頭皮按摩時會用到以下5個穴位,並搭配4個步驟。

百會穴:位於頭頂中央,與兩耳尖端連線交點

太陽穴:在眼角眉尾間,稍微往後一點的凹陷處

頭維穴:在髮際線上方約1cm處的額角兩側。

風池穴:位於後頸兩側,接近髮根的部位

風府穴:在後頸髮際線正中直上約1吋位置,也就是兩側斜方肌之間的凹陷處。

Step 1:頭頂

先用刮痧板的頓點處點按百會穴10秒,能讓人感到放鬆,幫助調理全身機能,接着以百會穴道爲起點,用刮痧板分別刮向前後左右。

Step 2:鬢角

從頭頂開始,由上往下一直刮向太陽穴。按摩太陽穴能幫助緩解額頭紋路和臉部下垂。

Step 3:側頭部

從髮際線開始,經過頭維穴刮整個側頭部,最後刮到風池穴。按壓頭維穴和風池穴這兩個穴位,能有效舒緩肩頸痠痛疲勞,很適合長期久坐的上班族。此外,按壓頭維穴還能夠幫助預防白髮生長。

Step 4:頸部

用刮痧板的凹陷處按壓風府穴和風池穴,從後頸的髮際線開始,由上往下刮約5cm。這兩個穴位有助於消除、放鬆長期久坐的疲勞,還能幫助預防感冒。

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