腰挺直、椅子坐3分之1! 王心凌靠這招練出21吋小蠻腰

記者蕭采薇臺北報導

王心凌爲新專輯《第十個王心凌》尺度突破,不但背部全裸上陣,更跳起扭腰擺臀的《Baby Boy》健美臀舞。本來就身材纖細的她,腰圍硬是再減了一吋,現在是擁有21吋結實線條小蠻腰。對此王心凌有小撇步,她坐椅子只坐3分之1,提醒自己hold住核心肌羣,長久下來,脂肪就不會堆積在腹部

▲王心凌擁有21吋的小蠻腰。(圖/環球提供)

雖然王心凌笑說:「要感謝媽媽生的好,我怎麼胖,都胖不太到手臂。」但她也花了不少心思體態更完美。王心凌瘦身方式很健康,秉持着「絕對不要捱餓」的信念,每餐都吃八分飽。加上睡前做30下仰臥起坐、舉腳和擡腿,以及「椅子只坐3分之1」的小撇步,成功hold住完美體態。王心凌也說:「重要的是要時時提醒自己,小腹收緊、腰背挺直,對練核心很有幫助。」

▲王心凌隨時提醒自己:小腹收緊、腰背挺直。(圖/TVBS提供)