醫師「旅遊常備藥物」懶人包！加碼1招改善腹瀉

外出旅遊最怕碰上身體不適，出發前可以準備哪些藥物？（示意圖：shutterstock／達志）

外出旅遊最怕碰上身體不適，出發前可以準備哪些藥物？對此，肝膽腸胃科醫師錢政弘提供他的外出旅遊藥包，其中包括止瀉藥、抗過敏藥、止暈藥、感冒藥、胃藥和止痛藥等，都是必備款。他並分享，當遇到急性腹瀉時，若身邊真的沒有藥物，可以試試看吃「鳳梨罐頭」，有點殺菌的效果。

醫師錢政弘在個人粉專發文表示，每次出遠門旅遊，他都習慣準備一個藥包，以應付各種突發狀況。首先，最怕是吃壞肚子，國外廁所可不好找，所以止瀉藥一定要帶；其次是怕過敏，對新環境水土不服，可能引發急性皮膚或食物過敏，因此要帶抗過敏。另外，暈眩多半突然發生，沒有止暈藥可能連急診都走不到；還有感冒藥、胃藥和止痛藥也是必備。依序整理如下：

1、止瀉藥：膠囊imodium和粉劑舒腹達。

2、抗過敏藥：短效抗組織胺可以抗食物過敏和蕁麻疹；長效抗組織胺可以治療流鼻涕、鼻塞。

3、止暈藥：如蒂芬尼朵，預防暈車、暈船、暈眩。

4、止咳藥：或綜合感冒藥。

5、化痰藥：化痰發泡錠。

6、止痛藥：普拿疼類，可以止頭痛、退燒。

7、呼吸道抗生素 ：如阿莫西林。視情況使用，例如咽喉疼痛、膿痰、膿鼻涕。

8、胃藥：包括質子幫浦阻斷劑、鎂鋁製劑和消脹氣胃藥。並視症狀搭配使用，突然胃痛會先吃短效的胃藥緩解，若胃酸逆流就吃長效的質子阻斷劑。

9、消化道抗生素：以防食物中毒，急性腹瀉。

10、益生菌、酵素：消化不良時可以服用。

錢政弘說，上述這幾樣都是他常備的救急藥，另外再加上OK繃和體溫計。民衆可依據身體狀況再增加藥物，例如軟便藥、安眠藥、整腸藥、氣喘藥、鼻塞噴劑、眼藥水、口內膏擦嘴破；小朋友就需要感冒藥水，喉嚨痛噴劑等。但他也提醒，以上僅供參考，非醫療建議，處方藥物須經醫師和藥師指示服用。

另外，錢政弘提到，當遇到急性腹瀉時，若真的沒有藥物可以試試「鳳梨罐頭」，有點殺菌的效果。他解釋，研究顯示，鳳梨中所含的「鳳梨酵素」，能阻止大腸桿菌附著於腸壁，能減少35～62％細菌毒素的生成，除了幫助消化，也具治療細菌性腹瀉的效果，堪稱「天然抗生素」。不過，這隻適合在輕症時試試，情況允許仍應就醫找出原因治療。