胰腺癌大戶被揪出！是菸酒的七倍，再不忌口，或造成嚴重的後果
李總是一家上市企業的副總，雖然事業步入了正軌，但身體健康卻掉了鏈子。
因爲工作多應酬，經常菸酒已經是常態，加上不注意身材管理，身材也是一年比一年胖。
可能是年紀大了，他對健康也格外注意，每年還會定期體檢，結果沒想到今年卻查到一個腫瘤標誌物指標CA19-9異常，醫生解釋和消化道癌症有關，在經過一系列腸鏡胃鏡篩查後，都沒有發現問題。
正以爲是檢查出錯，虛驚一場時，過了不到小半年後，他卻因爲腹痛再次入院，然而這次終於確定了病因——胰腺癌，還是晚期！
可能很多人不知道胰腺癌有“癌中之王”的稱號，而這一切還得從它的致命性說起。
一、發現即晚期，致死率高達90%，“癌王”有多兇猛？
胰腺癌是全球高發癌症之一，至今相關發病率和死亡率依然不斷上升，每年超過44萬人確診，這個數據還在不斷上升中，而且患者多晚期，5年生存率甚至不到10%。
在《中國胰腺癌多學科綜合治療模式專家共識（2020）》中，提到了我國胰腺癌患者的生存率不容樂觀，初診可以通過手術切除治療的比例僅15%到20%，5年生存率甚至不到10%。
對此中國醫學科學院腫瘤醫院胰胃外科副主任醫師張建偉介紹，胰腺癌的往往一查出來就是惡性，而且每年的發病率和死亡率都很高，甚至有些發病當年就去世了，爲什麼會出現這種情況呢？
首先是胰腺癌早期症狀隱匿，即使有症狀也容易被誤診爲消化道疾病；其次手術要求高，預後差，患者5年生存率往往低於20%；另外胰腺癌幾乎沒有有效藥物控制，因此病情控制效率低。
而且，目前胰腺癌的病因尚不清晰，但主要的高危因素可分遺傳因素和非遺傳因素兩部分：
遺傳性——即家族性胰腺癌遺傳，研究發現臨牀中10%-20%患者系直系親屬遺傳所致。
非遺傳性——如果吸菸、肥胖、飲食結構不良，經常攝入過多飽和脂肪酸和肉類、有糖尿病史、慢性胰腺炎以及經常接觸石棉、殺蟲劑、燃料等致癌物。
二、警惕！留意胰腺癌早期的4大信號！
胰腺癌治療也是越早發現，治療效果越好，但由於早期症狀隱匿，導致很多患者一發現就是晚期，那麼胰腺癌早期表現有哪些？專家總結4個信號需重視！
1、腹痛
腫瘤如果早期出現在胰體、胰尾部就會引發強烈腹痛，但這種痛和胃病的痛不一樣，一來是痛的位置模糊不清，且多爲鈍痛、絞痛或刀割痛，可沿腰背部呈帶狀放射。
二來是平躺時痛感更加，但行動或者彎腰時感覺較輕；而且和飲食不當造成是腸胃絞痛不同，不會有腸道蠕動。
2、黃疸
當胰腺腫瘤壓迫膽管時，膽汁無法正常流出，容易黃疸表現，患者多在皮膚和眼白處及尿液變黃，有類似症狀應及時就醫檢查。
3、自發性胰腺炎發作
這也是胰腺癌的早期典型表現之一，患者主要表現爲胰腺局部破潰，導致膽管感染髮炎，特別是長期吸菸的人更容易出現類似症狀。
4、血糖突然升高
臨牀上很多胰腺癌患者也有過糖尿病史，而且多是無誘因的患者，要警惕胰腺病變。
三、這些食物正在偷偷“摧毀”你的胰腺，注意少吃！
有些胰腺問題也和日常生活飲食不良有關，尤其是以下這幾種食物，對胰腺尤其不利！
1、堅果
堅果雖然也含有很多營養成分，但油脂含量也很高，攝入過多可能會導致體內油脂堆積過多，影響胰島正常功能，進而引發血糖、血脂、血壓異常，尤其是本身就有3高的人更要注意。
2、甜食
甜食糖分較高，攝入過多會導致血糖水平異常，導致胰島調節壓力增大，長期下來也會影響胰島素分泌異常，不利於胰島健康。
3、碳酸飲料
這種飲料也是糖分重災區，長期大量攝入一來不利於牙齒健康，二是糖分攝入過多也會影響血糖和胰島功能的異常，不利於血糖平衡。
4、高脂零食
這類食物也是人體血脂升高和肥胖的重要誘因，往往攝入過多還會間接影響血糖水平變化，導致高血糖甚至糖尿病，最好少吃。
四、守住生命腺，從這3件小事做起
守護胰腺健康很關鍵，除了飲食，還要從生活方式調整做起，避免胰腺健康受損，增加癌變風險。
首先是合理飲食，適量增加維生素攝入，可以增加人體看自由基和氧化能力，預防細胞受損，同時也可以更好地預防癌症風險。
其次要加強鍛鍊，促進新陳代謝，養成一個好的體質，提高體內免疫力，預防肥胖風險，也可以幫助消化和血液循環進行，更有利於胰腺功能正常。
最後就是定期體檢，早發現早治療，胰腺癌早期症狀不明顯，通過篩查可以及時發現病症，儘早干預，預後效果也更好。及時瞭解身體健康變化，儘早做出預防措施，也可以降低胰腺病變風險。
總的來說胰腺健康和日常生活習慣息息相關，維護好身體健康，就是對癌症發病預防的有效手段，同時也建議大家多瞭解胰腺相關知識，更好的守護胰腺健康。
參考資料：
[1]《墨池科普丨不可忽視的胰腺癌早期預警信號》.成都市第三人民醫院.2024-08-24.
[2]《胰腺癌一發現就是晚期？這10個信號一定不能忽視→》 .健康廣東.2023-10-30.
[3]《這幾種零食或在偷偷摧毀胰腺，不管是誰，都要少吃！》.健康時報.2024-02-26.
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