一站就頭暈、眼前一片黑...3大族羣常見「姿勢性低血壓」
▲躺久或突然作起而出現頭暈、視野模糊等，是典型的姿勢性低血壓症狀。（圖／達志示意圖，下同）
不少人躺久、坐久突然站起來，都容易出現頭暈、視野模糊的症狀，其實這就是「姿勢性低血壓」的典型症狀。醫師指出，姿勢性低血壓最常發生在「突然很快坐起和站起時」，而「女性、先天性心臟問題和自主神經反應遲鈍」的族羣也比較容易發生。
醫師蒼藍鴿在《蒼藍鴿的醫學天地》分享姿勢性低血壓發生原因，血壓主要和「心跳速率、心搏輸出量和血管阻力」三個因素呈現正相關。蒼藍鴿指出，血壓會隨着心跳速率有高低起伏，當心髒每一次搏動的血液輸出量越高、血管阻力越高，血壓都會越高。
「姿勢性低血壓最常見的就是從牀上突然很快坐起！」蒼藍鴿說明，當身體突然直立起來，血液會受到地心引力往下跑，身體瞬間不適應，血壓就會突然驟降，這時血液灌流到腦的總量不夠，就會因爲腦部缺氧，開始出現頭暈、視野越來越模糊等症狀，但通常一下子就會改善。
▲醫師指出，女性、先天性心臟問題等族羣，比較容易有姿勢性低血壓問題。
「通常女性、先天性心臟問題和自主神經不敏感者，較常出現姿勢性低血壓。」蒼藍鴿指出，女性會因爲月經和先天性生理構造，血紅素會比男性較低，而先天性心臟問題如先天性心搏過緩者，血液輸出量就會相對不夠，另外，自主神經反應較遲鈍者，會因爲姿勢改變時，身體沒辦法及時反應而出現不適，這則較常見年長者因退化或疾病引起。
蒼藍鴿提醒，常出現姿勢性低血壓的人，平常動作儘可能要慢，要確定身體沒問題再站起來，自主神經纔有足夠時間去反應，在允許狀況下，可以多喝水、多吃鹽，有助拉高平常血壓值，再來就是要多運動，增加心肺功能，血壓的反應也會變得比較好，倘若姿勢性低血壓狀況仍持續明顯，建議要儘快到心臟科作詳細檢查。
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