早上別急着鋪牀！不通風成「塵蟎、臭蟲最愛」　專家揭恐怖後果

▲溫暖潮溼的牀鋪是塵蟎與牀蝨溫牀。（示意圖／VCG）

記者陳宛貞／綜合報導

你起牀後第一件事會做什麼呢？醒來馬上整理牀鋪可能是許多人保持整潔的生活習慣，但清潔專家警告，這樣的行爲可能適得其反。英國清潔達人Mrs.D建議，起牀後應讓牀鋪通風至少一小時，否則恐怕成爲塵蟎與牀蝨（臭蟲）溫牀。

《鏡報》報導，經常在IG分享專業清潔建議的Mrs.D指出，牀鋪是吸引塵蟎與牀蝨的「磁鐵」，因爲人類睡覺時會掉落皮屑與流汗，而這些都是塵蟎與牀蝨的食物來源。這些微生物尤其喜歡潮溼溫暖的環境，因此不論是夏季或冬季，起牀後都應讓牀鋪通風一段時間。

她解釋，許多人誤以爲冬天天氣寒冷，不需像夏天一樣讓牀鋪通風，但事實上，冬天若使用暖氣，會使房間更適合塵蟎與牀蝨生長。若一起牀馬上鋪牀，反而會將溼氣與熱氣鎖在被子裡，提供這些有害微生物理想的繁殖條件。

Mrs.D建議，起牀後應將被子掀開，讓牀鋪自然通風至少一小時，如此不僅可有效防止塵蟎與牀蝨滋生，還可延長牀墊使用壽命。若早出門前上時間緊湊，則可等到晚上回家再鋪牀，確保牀鋪充分通風。