週三「大雪」到!命理師曝 6大禁忌 當天勿去2地方

小孟老師在在臉書粉專發文分享6大禁忌和7大習俗。(示意圖/Shutterstock)

週三(7日)是24節氣中的「大雪」,代表時序進入大雪紛飛的季節,「大雪」後是全年陰氣最重的時節,直到冬至到達巔峰,命理師小孟老師在臉書粉專發文分享遇「大雪」的6大禁忌和7大習俗,提醒「大雪」這天不宜到海邊或山上,也不要晚睡早起,以免陽氣不足被衝煞到,宜吃洋蔥、韭菜暖胃,逼走寒氣。

▍大雪禁忌:

1.不要過度運動:

「大雪」天氣寒冷,過度運動容易讓身體能量減少,心血管收縮比較快,且激烈運動後吸入較強的冷空氣,恐引發心臟疾病。

2.不宜在室內開強烈暖氣:

「大雪」這天許多民衆會取暖,但有些民衆會將暖氣開得特別強烈,導致出門氣溫變化太大,容易感冒頭暈。

3.禁止棉被蓋頭:

許多民衆在「大雪」這天喜歡將眠被蓋頭取暖,然而蓋頭容易影響運勢惡夢較多,也容易空氣不流通,呼吸不上來引發肺部疾病 。

4.老人不宜戶外吹風太久:

「大雪」這天天氣嚴寒尤其冷空氣強烈,一些老年人身體不好容易突發猝死意外,因此「大雪」到冬至是老年人死亡率最高的時刻,因此家中有老年人一定要多加當心留意。

5.不宜到海邊與山上:

「大雪」這天避免到海邊與山上旅遊,因爲這些地方風大,體弱者容易衝到風煞,導致頭部不舒服,嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。

6.忌晚睡早起:

「大雪」嚴冬天氣寒冷,晚睡者對陽氣不好,容易陽氣欠缺,身體能量不足,倘若又早起睡眠不夠,外出容易手腳冰冷、嘴脣乾裂,嚴重者易有猝死意外。

▍大雪習俗

1.吃洋蔥:

「大雪」這天適合吃洋蔥,因爲冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒,逼走寒氣。

2.吃醃肉

俗語「小雪醃菜,大雪醃肉」,因此「大雪」這天適合吃醃肉,可以補充體力和熱量,以抵擋寒冷。

3.多吃溫熱性的根莖食物:

「大雪」這天可多吃如山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒,還能去除多餘的膽固醇。

4.核桃仁:

核桃仁可以補腎氣,因爲裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性,能夠活化血液,冬天多吃能增強抵抗力與活力,也能讓身體保暖。

5.韭菜:

韭菜爲熱性植物,多吃能在冬天暖胃與暖腎,容易手腳冰冷者建議可以常吃,能讓身體溫暖。

6.紅薯:

紅薯內含有豐富的鉀元素,能有效防止冬天高血壓發生,還可以預防中風。

7.熱薑茶

喝薑茶能加快血液循環,還能抗氧化,在冬天裡可以預防感冒,幫助消化。