α硫辛酸，二合一的強力抗氧化劑

α硫辛酸 (又稱ALA) 是一種獨特的既是水溶性又是脂溶性的強力抗氧化劑，在幫助防止自由基對身體的損傷和機體氧化應激中起着核心作用。

α硫辛酸（ALA）有助於幫助身體內許多其他抗氧化劑的再生和循環利用，使之成爲身體健康不可缺少的重要因素。

α硫辛酸的“R”和“S”形式

α硫辛酸有兩種形式:“R”和“S”，它們具有相同的化學結構，被認爲是彼此的同分異構體或鏡像，就像我們的左手和右手一樣。

“R”代表“rectus”，在拉丁語中是“右邊”的意思，“S”代表“sinister”，意思是“左邊”。

大多數臨牀試驗都是在混合“R”和“S”的α硫辛酸形式上進行的。所以，Herbs of Gold 的α硫辛酸300 就是50%的“R”和50%的“S”α硫辛酸的混合物。

自由基

自由基是人體正常代謝過程的副產物，人體會通過接觸環境毒素，包括農藥、重金屬、香菸、化學物質和酒精、不良飲食或過度鍛鍊而產生自由基。

自由基是不穩定的分子，含有不成對的電子，所以它們傾向於通過氧化從身體的蛋白質、脂肪和脫氧核糖核酸(DNA)中“竊取”其他分子，以提高自身的穩定性。

一旦自由基竊取到身體的其他分子，氧化就會發生，細胞的重要元素就會被破壞，失去正常運作的能力。

我們的身體會如何應對呢？

抗氧化劑，如α硫辛酸，有助於填補這些自由基缺少的分子空白，並與這些水和脂溶性的自由基相結合，提高其穩定性，中和它們，抵消其對身體有害的影響。

α硫辛酸還能增強維生素C(水溶性)和維生素E(脂溶性)、輔酶Q10和谷胱甘肽的抗氧化功能，增強身體的抗氧化網絡，減少細胞受損的風險。

自由基vs抗氧化劑

自由基和抗氧化劑之間的健康平衡對身體的整體健康非常重要。當自由基的數量開始超過身體控制它們的能力時，疾病就會出現。

那麼α硫辛酸到底對身體有哪些好處呢？

抗氧化能力

α硫辛酸（ALA）很容易轉化爲它的還原形式，二氫硫辛酸(DHLA)，它也提供強力的抗氧化活性。這使得ALA和DHLA都能成爲有效的抗氧化劑。

血管健康

α硫辛酸有能力通過身體的血腦屏障，由於其抗氧化活性，有助於減少身體炎症和血管損傷。此外，α硫辛酸還能通過保護內皮細胞來支持健康的血液流動，內皮細胞是調節血管直徑的血管內層。

神經健康

α硫辛酸有助於減少神經纖維的氧化應激，這可能有助於減少與身體周圍神經受刺激有關的麻木、灼燒感和刺痛感。

能量生成

α硫辛酸是身體能量生成，碳水化合物、蛋白質和脂肪轉化爲能量的必要輔助因子，在能量生產中起着非常重要的作用。

α硫辛酸通過減少體內乳酸和氧化應激，提高細胞的線粒體能量生成能力，並在運動期間和運動後支持骨骼肌組織的修復與健康。