鼻炎感冒鼻塞怎麼破？試試中醫鼻塞速通法

有沒有這樣的體驗呀？感冒或者鼻炎一來，那鼻塞的感覺簡直太難受，整個人都變得無精打采的，做什麼事情都沒精神。

鼻塞雖小，但影響可不小，非常影響工作、學習或者享受美好時光。無論是感冒引起的鼻塞，還是慢性鼻炎導致的鼻塞，都可能讓你的日常生活變得一團糟。而且西醫治療感冒和慢性鼻炎的方法可是大不一樣。

不過，中醫對症治療的原則可以把這兩種情況放在一起考慮，找到緩解不適、治療病症的好辦法。

鼻塞雖小，影響卻大

鼻炎和感冒是導致鼻塞的兩個主要因素，但它們的鼻塞情況卻有所不同。

鼻炎鼻塞的特點

間歇性：白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，夜間、靜坐或寒冷時鼻塞加重。

交替性：側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。這種奇特的現象讓人感覺鼻子彷彿有自己的 “小脾氣”。此外，鼻炎還可能伴有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等症狀。

感冒鼻塞的特點

通常伴隨着其他感冒症狀，如咳嗽、流鼻涕、發熱等。

鼻塞的程度可能會隨着感冒的發展而變化，在感冒初期和後期可能會有所不同。

中醫穴位按摩，緩解鼻塞有奇效

如果不想通過吃藥來緩解鼻塞，那麼中醫穴位按摩就是一個非常好的選擇。下面就爲大家介紹三個神奇的穴位：印堂穴、迎香穴和合谷穴。

印堂穴

位置：位於兩眉頭的中間。

功效：按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。當我們感到鼻塞頭痛時，輕輕按壓印堂穴，能感受到一股舒緩的力量傳遍整個頭部，鼻塞的症狀也會有所減輕。

迎香穴

位置：位於鼻翼外緣中點與鼻脣溝的中間。

功效：按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。迎香穴就像是鼻子的 “保護神”，經常按摩這個穴位，能有效改善鼻腔的通氣功能，讓我們呼吸更加順暢。

合谷穴

位置：位於拇指與食指的虎口處。

功效：此穴爲止痛要穴，對退熱、消炎有輔助作用。它善治五官科各種疾病，如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。但要注意，由於此穴有引產功效，故孕婦禁按。

按摩方法：用手或以刮痧板代針，按壓這三個穴位，每個穴位按 3 - 5 分鐘，每日 1 - 2 次。堅持按摩，不僅能緩解感冒塞鼻，對於慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、流涕、前額痛等症狀也有很好的效果。

中醫對鼻塞的認識

在中醫理論中，鼻塞與人體的氣血運行、經絡通暢以及臟腑功能密切相關。

經絡角度

鼻子周圍有很多經絡經過，如陽明經等。當經絡不通暢時，氣血無法順利運行到鼻子部位，就會出現鼻塞症狀。而按摩印堂、迎香、合谷等穴位，正好可以疏通這些經絡，促進氣血運行，從而緩解鼻塞。

臟腑角度

肺開竅於鼻，鼻子的健康與肺的功能息息相關。如果肺的功能失調，受到外邪侵襲，就會導致肺氣不宣，鼻子不通氣。通過按摩穴位，可以調節肺的功能，使肺氣恢復正常的宣發肅降，從而緩解鼻塞。

日常生活中的注意事項

除了穴位按摩，我們在日常生活中還需要注意以下幾點，以預防和緩解鼻塞。

飲食方面

少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生薑等。這些食物容易在體內產生燥熱，加重鼻塞症狀。

多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。這些食物富含維生素和膳食纖維，有助於增強身體免疫力。

適當多吃一些具有通鼻竅作用的食物，如辛夷花、蒼耳子等。但要在醫生的指導下食用，以免出現不良反應。

生活習慣方面

注意保暖，尤其是在季節交替的時候，避免着涼。寒冷的刺激會使鼻腔黏膜收縮，加重鼻塞。

保持室內空氣流通和溼潤。乾燥的空氣會刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞症狀。可以使用加溼器增加室內空氣溼度，讓呼吸更加舒適。

避免接觸過敏原。如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞，要儘量避免接觸花粉、灰塵、動物毛髮等過敏原。

鼻塞雖然看起來只是個“小毛病”，但它對我們的日常生活影響卻不可忽視。無論是感冒還是鼻炎引起的鼻塞，中醫的穴位按摩都可以成爲一種簡單有效的緩解手段，幫助你在不使用藥物的情況下恢復正常的呼吸。記得平時多注意身體健康，保持良好的生活習慣，這樣才能從根本上減少鼻塞的發生。