不只感冒！醫揭溼冷4危害：削弱3成免疫力

溼冷的雨天，可能削落人體免疫力，特別容易罹患感冒或流感。（示意圖，Shutterstock／達志）

最近天氣又溼又冷，不時會下雨。重症醫師黃軒表示，研究顯示，雨天容易讓人生病，當溼冷使人體體溫下降1度時，免疫力減少約30%至37%，容易罹患感冒或流感，且可能會加重骨關節炎不適，與增加罹患足癬與跌倒骨折等風險，建議應採取有效措施，例如避免長時間穿溼衣服及接觸積水等來防範。

黃軒在臉書粉專PO文指出，研究顯示，淋雨可能導致體溫下降，削弱免疫系統，使人容易得到感冒或流感；有研究指出，當溼冷使得體溫下降1度時，人體免疫力減少約30%至37%。這是因體溫下降會導致血管收縮，減少血液流向皮膚和外圍組織，進而降低免疫細胞，例如白血球到達感染部位的效率。

黃軒指出，潮溼和寒冷的環境，也可能加重關節炎患者的症狀，特別是對於已有慢性關節疾病的患者，2019年的一項研究顯示，在氣壓低、寒冷的天氣條件下，骨關節炎患者的疼痛感平均增加20%；日本京都大學的研究也發現，氣壓越低，關節腫脹或疼痛的指標越惡化，這可能與關節內滑液壓力變化有關。

黃軒指出，在雨天鞋子或衣服被淋溼是常有的情況，潮溼的環境爲細菌和真菌提供理想的繁殖條件，可能導致足癬或其他皮膚感染，一項研究顯示，潮溼環境中，足癬的傳播率顯著增加，特別是在公共場所如游泳池、更衣室和淋浴間，這些地方的溼度通常超過70%，爲真菌提供了理想的生長條件。

黃軒指出，雨天中，行人滑倒風險與交通事故也會增加，在溼滑地面上，跌倒事故中約有5%到15%，會導致例如骨折等嚴重傷害，其中老年人是高風險族羣，可能出現髖關節骨折或脊椎壓縮性骨折。雨天的交通事故率，比晴天高出2至3倍，主要原因包括視線不佳、路面溼滑和駕駛員反應時間不足。

黃軒指出，透過了解「雨天中危險行爲」的潛在影響，我們能夠採取有效措施，降低這些風險，例如準備防雨裝備、避免長時間穿潮溼的衣服及接觸積水等，健康與安全是我們無法忽視的課題，尤其在面對天氣變化時，採取主動保護措施能有效減少風險。