「二手壓力」像感冒 傳染力強 OL易上身！
▲「二手壓力」會像感冒般會傳染，女性比男性更容易受到「二手壓力」的影響。(圖／取自網路)
二手菸你聽得多，「二手壓力」你聽沒過(passive stress and anxiety) 。二手菸有害健康。同樣的，「二手壓力」也對你的身心不利，而且傳染力極強！
外國媒體報導，一項最新研究發現，壓力會像感冒般會傳染，當有一位同事不斷抱怨時，他所傳送的「二手壓力」和焦慮感就便會迅速傳遍整個辦公室。而女性比男性更容易受到「二手壓力」的影響。
進行相關研究的夏威夷大學心理學家愛琳哈特菲爾德(Elaine Hatfield)說，人們很易受他人情緒感染。聊天時會不自覺的模仿他人的表情、聲調、姿勢和動作，融入對方的世界。聆聽對方吐苦水時，不僅會感受到對方的負面情緒，自己也會出現壓力，並且將注意力集中在煩惱上，也會下意識地作出近似遭受壓力時的身體語言；例如弓起肩膀或皺眉。因爲我們嘗試認同對方的感受，持續的不滿聲音，亦會成負面情緒的源頭。
其中一個研究個案，26歲的莎莉表示，旁邊的女同事婚姻亮紅燈，每天鉅細靡遺地的談論，讓莎莉發現自己也開始質疑本身的感情關係。 莎莉最初覺得跟對方關係密切，但現在這些負面想法讓她非常沮喪。