防結石爆痛 別碰「6款高草酸飲品」：其中3款很多人天天喝

目前正處炎夏，冰涼飲料成爲生活必備，但泌尿科醫師表示，涼飲可能讓人成爲尿路結石患者，一旦痛起來會讓人崩潰不已。(示意圖/ Shutterstock )

目前正處炎夏，冰涼飲料成爲生活必備，但泌尿科醫師表示，涼飲可能讓人成爲尿路結石患者，而結石成分又以草酸鈣佔最大宗，有6種飲料是高草酸飲料，包括茶類、咖啡、小紅莓汁、可樂可樂等碳酸飲料、啤酒、可可。其中茶、咖啡、碳酸飲料是許多人必喝的飲品。

馬偕醫院泌尿科醫師陳鈺昕在其臉書表示，臺灣約有10~15%的民衆有尿路結石的困擾，平時不痛還好，一旦發作會讓人瞬間崩潰，而國人尿路結石成分又以草酸鈣佔最大宗，因此飲食上就要減少草酸的攝取。

他列舉，茶類、咖啡、小紅莓汁、可樂等碳酸飲料、啤酒、可可是6種高草酸飲料，建議民衆避開飲用。

但陳鈺昕提醒，飲用過多的飲料並非導致尿路結石的主因，而是水分攝取量太少，他診間患者常稱自己一天喝不到1000毫升的水。因此，成人每日應攝取2000毫升以上的水。

他並強調，雖然尿路結石可透過日常飲食與飲水習慣來減緩形成，但已明顯感受到疼痛等症狀的人，單靠改變飲食、飲水、生活習慣仍無法讓結石憑空消失，還是要儘速尋求泌尿科醫師的協助。