放了無薪假 精神壓力就變大
最近經濟不景氣，許多公司都在放無薪假，使得民衆都沈浸在一股莫名的恐慌之中，深怕下一個放無薪假的人會是自己；在精神科門診中，就發現有不少人因爲放無薪假，出現失眠、焦慮、憂鬱情緒等精神官能症而來就醫。
▼放無薪假者 精神官能症病人增(圖／健康醫療網提供)
北市聯合醫院鬆德院區一般精神科主治醫師王仁邦表示，最近這一週來，門診中八個人就有六個人是因精神官能症來就醫，其中有二人即是因爲工作壓力，而出現精神官能症，主要是有失眠、焦慮、憂鬱情緒等現象。
王仁邦醫師指出，工作上放無薪假，除了有工作的壓力，還會有經濟壓力，由於未來生活規畫會有中斷，很多人會覺得這是失業的前兆，在生活安排上會不安，自尊心也會大受影響。門診中就有一名公司中高階主管，對於公司放無薪假，由於揹了很多房貸，除了有龐大的經濟壓力，也對自己的價值產生懷疑。
這名中高階主管因爲有冒冷汗、心悸、失眠、焦慮等情況，並有輕微憂鬱症狀，在太太陪同下，去精神科就診；王仁邦醫師說，當出現憂鬱、焦慮、失眠等精神官能症時，若能及早接受治療，其實是可以避免慢性化，並能避免出現酒癮、藥癮與自殺的發生。
王仁邦醫師並指出，每個人對於自己的情緒都要有警覺，應檢視自己的壓力現象，當出現有不明的失眠，就應該要了解原因，如果是因爲無薪假，當早期症狀出現時，就要有心態上的調整；並應瞭解人生會有起落，經濟會有起落，國家經濟也會有起落，所以，生涯要調整，可做些助人的事，例如做志工，或是多陪家人等，而且應有規律的運動，可降低衝擊性。
另外，王仁邦醫師建議，如果失眠現象已長達一星期以上，就應該要就醫診治，除了有藥物治療外，並可以認知行爲治療以及生理回饋治療來改善。
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