肝炎患者警惕：轉氨酶升高，別給羊肉留情位,避開五種食物

導語：肝是身體部位的重要部位，若是肝氣順達的話，整個人就會活力滿滿。相反則很容易出現疲勞、情緒低落等小問題。

所以，平日裡務必要做好養肝措施，從而起到保護肝臟的效果，才能精神飽滿地去工作、學習以及生活。談起肝病，許多人認爲距離自己很遠，其實並非如此。

尤其是成年之後，每天不穩定生活作息，尤其是飲食習慣，都給肝臟帶來了較大壓力。有人認爲肝病患者不能吃羊肉，或許會加速肝病嚴重，這種說法是正確的嗎？下面就一同瞭解一下。

關於羊肉

【羊肉功效】

第一、羊肉的肉質細嫩，脂肪和膽固醇含量都比較少，而且羊肉性溫，冬季食用既可以補養又可以起到防寒的雙重功效。

第二、羊肉有溫補脾胃的作用，羊肉可用於治療由於脾胃虛寒所導致的一些胃疼，身體虛弱的症狀。另外羊肉還可以溫補肝腎，羊肉可以用於治療腎陽虛導致的一些腰膝痠軟冷痛的症狀。

第三、羊肉具有補肝明目的作用，羊肉有補肝明目、養血的作用。對治療各種產後引起來的貧血、夜盲、白內障都有很好的治療效果。

第四、羊肉是一種溫性食物，對於體質虛寒的人來說，多吃羊肉可以保暖，尤其是冬天可以起到提高體溫的作用。

【羊肉的酸鹼屬性】

屬酸性。

動物性食物都屬於酸性食物，羊肉屬於動物性食物，所以羊肉也屬於酸性食物。鹼性食物不是指口味較澀的食物，而是指進入人體被人體吸收後，最終代謝產物爲鹼性物質的食物。

羊肉進入人體後容易代謝出酸性物質，所以羊肉是酸性食物。比如說，食醋雖然味道酸，但在人體代謝過程中會產生二氧化碳和水，不會產生酸性物質。

因此，食醋屬於鹼性食物，而食物的酸鹼性，主要是由食物中所含礦物質的種類和含量來決定的。

肝病的五個病因

1.過度疲勞

現在生活壓力比較大，很多人爲了減輕經濟負擔，長期加班熬夜，但夜間是人體重要的代謝期。

體內許多組織器官都處於休養休息的時間，但如果長時間熬夜，會導致體內毒素過度積聚，導致肝功能下降。

2.藥物因素

藥物性肝損傷主要是由藥物導致的肝臟受損，包括急性的藥物性肝損傷和慢性的藥物性肝損傷。藥物性肝損傷當中，大約有10%左右的人羣可以轉爲慢性，而且有一部分患者可以誘發自免肝。

3.病毒感染

肝病最常見的類型是病毒性肝炎，這是由病毒感染造成的。病毒性肝炎可分爲甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎等類型。

其中乙型肝炎是最常見的，傳染性較強。病毒性肝炎尚無特效治療方法，患者必須長期治療來控制病情。

4.長期抑鬱，脾氣暴躁

過分壓抑的情緒身體的危害很大，尤其是對肝臟的損害。我們在生活中難免會遇到一些不公平讓人生氣的事情，可以通過正確的途徑釋放情緒，切勿悶悶不樂，壓抑的情緒對身體有害無益。

5.熬夜晚睡

人體器官幾乎都需要在晚上進入休息狀態，器官纔會得到呼吸，而凌晨兩三點就是肝臟自我修復的時間。

如果你熬夜晚睡，肝臟就會錯過這個修復的時間，就會加重肝臟代謝負擔。進而降低肝臟功能，時間長了就容易引起肝硬化等肝臟疾病。

羊肉是肝病“加速器”嗎？

肝病患者可以適量的吃一些瘦的羊肉，如果肝病患者肝功能正常，可以正常吃羊肉。羊肉中含有豐富的蛋白質，但是需要注意的是，羊肉有的地方比較肥。

過肥、過膩的羊肉會增加體內脂肪和膽固醇的含量，加重肝臟的負擔，使脂肪肝加重。所以可以適量吃羊肉，但一定要是瘦羊肉。

肝硬化以及肝功能不好、轉氨酶升高的肝炎患者，則不建議食用羊肉。不然很容易導致體內血氨增多，從而加重臨牀症狀。

臨牀上要注意飲食清淡，多吃水果和蔬菜，少吃脂肪一類的食物，高蛋白食品，避免加重臨牀症狀。

提醒：肝不好的人，儘量少吃5種食物

1.甜食

在出現肝病後如果經常吃各種甜食，會導致腸道中的酶分泌出現障礙，也就會加重腸胃脹氣。

並且甜食在進入身體後會轉化爲脂肪，而脂肪如果過多儲存在肝臟，會導致肝臟的負擔加重而誘發脂肪肝以及加重肝病。

2.辛辣食物

出現肝功能下降這種表現後，就需要避免進食辛辣食物了。辛辣食物刺激性較大，如果經常大量進食，容易導致體內溼熱嚴重。

如果肝腎功能持續下降，但依然進食這些辛辣食物。體內溼熱嚴重後，可能會加速肝臟病變的發展，對人的肝臟功能提高不利。

3.醃製食品

醃製食品有鹹蛋、鹹肉，鹹榨菜等，這些醃製食品中含有比較高的亞硝酸鹽成分。而當醃製的食品攝入到人體裡面，亞硝酸鹽成分就會轉化成亞硝酸胺。

而且這種物質不僅不利於排出，它還是有害的致癌物質。當肝不好的人食用過多的醃製食品，很容易使肝病演變成肝癌。

4.高脂肪食物

高脂肪食物攝入過多是肥胖的原因，很多人肝功能下降，獲得過多的脂肪可能會增加消化負擔，肝臟可能會受損。此外，過度攝入高脂肪食物可能會增加脂肪肝的風險。

肝功能受損，應注意飲食安全，日常選擇脂肪物質含量少的食物來獲得營養，儘量避免高脂肪食物，否則會損傷肝臟。

5.酒

因爲酒的主要成分就是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化爲乙醛，它們對於肝臟都有直接性的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。

最重要的注意飲食，這個是其他其他治療的基礎。也可以減少疼痛的發生的啊。否則治療效果也不好。首先建議要低脂肪飲食，低膽固醇飲食。另外，膽汁減少,食物在腸道內很難完全代謝,尤其是脂肪,就會出現大便無規律拉肚子的情況,膽汁減少主要是膽囊炎所致,夫肝者中之將也，取決於膽，咽爲之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

抽時間到郊外採點紫花苦菜,取適量，加水煮之,入些許紅糖,原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，宜早春擷之,早擷之菜,潤之於瘠土,平時食東西清淡些少油,少食多餐,晚上儘量不要多休息。少食生冷辛辣油膩之物,早飯一定要食。

尤其是轉氨酶升高的急性或者是慢性活動期肝炎患者，即使少量的飲酒，也會使病情反覆或者是發生一定的變化。