過年吃好料胖到回不去了?帥醫教你甩肉招數!快來提問!

生活中心綜合報導

年假已經過完了,但你還停留在大吃大喝、狂睡頹廢的節奏中嗎?上班腦袋不清醒,然後身材走樣?沒關係!《ETtoday東森新聞雲》製播直播節目脫殼吧!帥哥醫生》2月6日請來林口長庚復健科史考特醫師以及中醫師陳峙嘉,來幫大家搶救過年失控的身材和健康,你有任何問題趕快趁直播來發問!

兩位醫師將會解答一般人對「醒腦」的疑問,包括:早餐五穀雜糧類比較有精神午餐不要吃澱粉類纔不會昏昏欲睡?連假睡太飽,開工後不要午睡比較好?精神不佳時,吃巧克力可以帶來活力?嚼口香糖可以提高專注力?史考特醫師也會分享「醒腦操」,3個能在辦公室做的簡單動作,而陳峙嘉中醫提供「按穴道」的簡單醒腦方法

針對年後如何甩肉,兩位醫師也會解說,包括:年後減肥一個月是最佳減肥時間?年後三餐吃稀飯取代主食可以快速減肥?過年吃太鹹會水腫,多喝水可以排除水腫?一天做幾次縮肚子的動作就能瘦腰?睡前四個小時不吃東西最容易瘦小腹?史考特醫師還將提供2個簡單的下半身減肥運動,而陳峙嘉中醫師會分享「消脂茶」。

《脫殼吧!帥哥醫生》2月6日晚上9點準時在《播吧》官網直播,屆時《分享雲》臉書也會同步直播,大家千萬不要錯過喔!

《播吧》官網直播網址http://boba.ettoday.net/video-4-171