「好朋友」來時好痛苦！醫師：維持良好生活習慣、適時補鐵

婦產科醫師楊維真警告，「忍耐並非美德」，如果過度隱忍經痛，在生活家庭或身體都會有不良影響，因此保持良好生活習慣和適時補鐵相當重要。

▲（圖／示意照）

絕大多數女性都有不同程度的的經期不適症狀，常見症狀包含經痛、頭暈頭疼、腰痠腰痛等現象，有些人會情緒不穩、渾身不舒服，甚至嚴重到要臥牀，導致影響日常生活作息，不管是生理或心理都備受折磨，每個月的「好朋友」一來，卻是令自己痛苦不堪的開始！

▲（圖／中天生技提供）

楊維真醫師表示，女性容易發生經期不適的原因相當多，除了可能是子宮及婦科相關疾病所造成外，另一部分則是因爲生理期時，女性會流失大量的鐵質，而且飲食中補充鐵質其實並不是這麼容易，長期的缺鐵導致缺鐵性貧血更導致經期不適。而且缺鐵也會影響女人的心情跟外表，臉色蒼白感到疲態，甚至影響到注意力與體力，這時候都要小心是缺鐵性貧血的症狀。除了保持良好的生活習慣，避免熬夜、維持規律運動習慣的同時，經期前後適度補鐵，也能調理、舒緩貧血與經痛不適的現象。

臺灣衛生福利部覈准以「指示用藥」上市的「賀必容」內服液，是依國際新藥開發規範研發的新複方口服植物新藥，楊維真醫師說：「賀必容是藥品，經過人體臨牀試驗，可有效改善疼痛指數，緩解經期不適。」當然醫師也有說如果調整生活習慣與適度補鐵後，如果還是沒有改善，這時一定要去專業門診就醫，對症下藥才能讓「好朋友」不是一場噩夢。

賀必容口服液 衛署藥制字第057846號 北市衛藥廣字第104050359號使用前詳閱說明書警語及注意事項，如有問題請洽詢藥師或醫師。

（廣編特輯）