喝牛奶就能長高？ 研究：不喝的孩子平均矮1.5公分！
▲牛奶。（圖／取自Pixabay，CC0）
你或許聽過「喝牛奶就能長得像大樹一樣高」的廣告詞，但你也會納悶，自己從小拼命灌牛奶，還是沒有長得比隔壁鄰居的小孩高，到底喝牛奶有沒有用？根據《美國臨牀營養學期刊》最新發表的研究指出，不喝牛奶的孩子比喝牛奶的同齡小孩，平均矮了1.5公分！
進行這項研究的小兒科醫師Jonathon Maguire表示，用豆漿、杏仁漿或米漿取代牛奶的孩童，往往比其他同齡人稍矮，「例如，一名不喝牛奶的3歲孩童'，平均比喝牛奶的同齡小孩矮1.5公分。」聽起來差異不大，但研究者指出，「對於3歲小孩來說，這並不是很小的差異。」
研究者指出，雖然不能確定孩子小時候的身高，是否就會影響成年時的身高，但有些人的發育期來得早，身高會比較容易停止在某一時期，因此，不能否認孩童時期的身高或許與成人後的身高有所關係。
不過，一位沒有參與實驗的北卡羅來納大學健康學教授Amy Joy Lanou則表示，這項只針對孩童攝取牛奶與否的研究有些值得商榷的部分。她指出，應從孩童整體飲食習慣作爲標準進行研究會比較適宜，並且，她也對「長得高、體重重」作爲孩子很「健康」的標準提出質疑。