喉嚨有痰…吐出來or吞下去？醫揭「惡痰神效」長知識 全臺網友崩潰了
▲痰液究竟要吐出來還是吞下肚？醫師看法讓網友長知識。（示意圖／吳昭寬醫師獨家授權提供）
新冠肺炎疫情持續拉警報，加上流感疫情緊張，嚇得國人心慌慌！在大衆運輸工具上，身邊的人只要一咳嗽，讓你秒閃得遠遠的？究竟咳嗽時，要把痰咳出來或是吞下去，一直以來衆說紛紜，網友們一致認爲「惡痰難吞」、「穠痰咬不斷」。但耳鼻喉科醫師指出，痰液其實對人體有益，真相讓網友全崩潰。
近來天氣多變化，咳嗽、流鼻涕等感冒一一浮現，連你也中鏢了嗎？最討厭的是，每每咳嗽還連帶黃色、綠色的痰液，來不及吐出來，不小心「咕溜」又滑進喉嚨吞下肚，感覺真的好惡心。而在網路上也有家長憂心，孩童不懂得將痰吐出，會因此造成感冒症狀不易痊癒，甚至擔心吞痰下肚，會引發氣管二次感染，使得症狀加劇，真有這麼嚴重？
耳鼻喉科醫師陳亮宇在《健康多1點》指出，感冒的痰若咳出，一定得用衛生紙包好後丟進垃圾桶，避免痰液經過風化後細菌四散，造成他人感染。再來，他也解釋，咳出又吞下肚的痰「完全不會到肺部」，而是直接進入食道、再到胃，其具有強力胃酸，可以殺死大部分細菌，因此民衆不用擔心痰吞下肚後會引發肚子感染或二次感冒，「胃酸跟消化液可以擋掉絕大多數的病菌。」
▲當覺得喉嚨卡卡時，很多人都會選擇把痰咳出來，但常常一不小心又滑進去。（示意圖／陽明大學提供）
陳亮宇提醒，感冒咳嗽時，第一動作務必以手臂或衛生紙摀住嘴巴，將嘴巴完全罩住，避免飛沫噴濺他人引起其他人的感染。再來，咳出來的痰務必包好丟進垃圾桶，若真的無法咳出、又吞進去，也不用擔心二次感染。
耳鼻喉科醫師吳昭寬先前接受本報報導《濃痰、鼻涕網嫌惡！醫驚：是好東西…親揭「5大超神功效」別急止咳》也指出，一般情況下人體每天所分泌的痰液約500c.c.，主要功能則用來吸附呼吸道的病菌、代謝後的組織碎片及部分的微塵粒子，使得氣道的刺激減少，營造呼吸道一個相對健康、乾淨的環境；再來可讓下呼吸的黏膜維持水潤舒適。
吳昭寬醫師解釋，痰液由氣管咳出，若未完全吐出又吞回肚子，則會經由食道、再到胃部，不會再掉入氣管、回到肺部，因此不會有再度感染、或是痰液越積越大的疑慮。大多數人都可將痰咳出，唯有幼童，或是久臥病榻的患者、老人，因爲咳痰力道不足，而容易出現痰液積肺的情況，必須經過拍痰、甚至抽痰機輔助。
至於咳出的痰該吐掉或吞往肚子呢？吳昭寬醫師認爲，兩種方法都可行，「吐出來當然會讓人覺得比較輕鬆自在，只是如果在公共場合似乎比較有礙觀瞻，直接往肚子裡吞也無妨。」畢竟胃酸的pH值接近2，吞下去的細菌和病毒大多都會被分解殺光，因此民衆不需太擔心把痰液吞下去，而讓細菌病毒在體內繼續茲生。
一味的止咳好嗎？吳昭寬醫師坦言，事實上，咳嗽反射對人體而言是非常重要的「保護機轉」，若積在下呼吸道里的痰液未適當咳出，反而會使呼吸道阻塞，造成呼吸道發炎更嚴重，黏膜更腫脹，進而形成嚴重肺炎的可能。而倒流的鼻涕引起的咳嗽如果過度抑制，不慎進入氣管，在免疫功能低下的長輩或小孩容易引起吸入性肺炎。所以適當的咳嗽對人體來說好處多多。
▲耳鼻喉科醫師吳昭寬。（圖／截自粉專）