虎跳峽，雪山守護的徒步勝地
虎跳峽，在雲南省玉龍納西族自治縣（原麗江納西族自治縣）龍蟠鄉東北。峽谷長16公里，南岸玉龍雪山主峰海拔5,596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中間江流寬僅30～60公尺。
虎跳峽是世界上落差最大的峽谷，金沙江穿過玉龍雪山和哈巴雪山之間的縫隙。峽谷全長20公里，峽谷與雪山海拔高差最深達3900米，分爲上、中、下虎跳，有險灘18處。江面最窄處約20餘米。虎跳峽以奇險雄壯著稱，上虎跳以“峽口”和“虎跳石”稱雄，中虎跳以“滿天星”和“一線天”爲險，而下虎跳是以“高峽出平湖”和“大具”的風光爲奇。
交通
客車
在麗江客運中心站，每天有班車發往橋頭鎮。橋頭鎮下車即到虎跳峽。
包車
在四方街上包車，包車往返約200元。
門票
50元
開放時間
全天
住宿
納希雅閣、茶馬客棧、HalfWay、五指山客棧、Tina’s、張老師客棧、五指山客棧、天梯客棧、山白臉客棧、新村客棧等
美食
雞豆涼粉、麗江粑粑"">麗江粑粑、青豆燜飯、糯米血腸、醃酸魚、彝族的砣砣肉、酥油茶等
路線圖
常規徒步路線
【從橋頭到大具（順金沙江）】
D1 橋頭——納西雅閣——24道拐終點——茶馬客棧——HalfWay
說明：坐車到橋頭，一路沿路標走，第一個休息站是納西雅閣，24道拐處上坡多，體力消耗較大，到茶馬客棧休息，晚上住halfway中途客棧
D2 HalfWay ——Tina’s——中虎跳——核桃園——新渡口——老渡口——大具
說明：Half Way客棧出發到中虎跳，到核桃園，沿途的分佈着許多瀑布，乘船過江到大具，從大具回麗江。
【從大具到橋頭（逆金沙江）】
D1 麗江―大具老渡口―山白臉旅館（Woody）―中峽旅店（Tinas）―中虎跳
中峽旅店(Tinas)―中途客棧（Halfway）―橋頭―麗江
說明：從下虎跳開始徒步，距離不是很長，如果晴天的話，在中虎跳可以感受整個大峽谷美到極至的夕陽。
D2 中峽旅店(Tinas)―中途客棧（Halfway）―橋頭―麗江 說明：基本上是下坡路，從哈巴雪山山頂的天池引水的山溝和人工渠一路相隨，村莊都是依山而建，在很陡的斜坡上也能修出一道道梯田，種上莊稼。
徒步虎跳峽所需裝備
1、揹包、換洗衣物、登山鞋、手電、電池、柺杖(途中很多地方需要攀爬)、短褲、短衫、夏季需要一些防曬保護。2、藥品：正紅花油、膠布、繃帶、雲南白藥、感冒藥、腸胃藥、創可貼等。
TIPS
1.徒步虎跳峽要量力而行，峽谷內白天氣溫較高，可帶上短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、麥乳精、牛肉乾等。
2.最應該小心的是位於核桃園和中峽旅館之間的大深溝瀑布，無論晴雨都會落石，非常危險，過了這個險地就到了中峽旅館。
3.每年6月到9月是迪慶高原的雨季，虎跳峽容易發生泥石流和山間落石，最好不要前往；
4.虎跳峽地處高海拔地區，即使在8月也有可能飄落幾朵雪花。又因橫斷山脈環抱，地勢複雜多變，晝夜溫差很大，有"一天有四季"之說。建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候乾燥，紫外線輻射強，女士應準備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以後探訪更要帶足禦寒衣物。
虎跳峽經典
1、從麗江大具進峽，下平臺，沿小路繞至山腳，達【下虎跳】。兩岸危崖壁立，江水從兩邊傾瀉而下，猶如猛虎下山，風馳電掣，水花進射，山谷轟鳴，蔚爲壯觀。
2、過江上山，沿中旬一側的盤山小路攀援而上，在陡峭的山坡上有一小村，名爲【核桃園"">核桃園】，居民多以石板蓋屋。到虎跳峽的行人，常在這別具風情的山村借宿。當夜深人靜，在熊熊燃燒的火塘邊躺下休息時，江水的奔騰，勁烈的江風和松濤聲混成一片，隱隱地使人感到狂濤衝擊山峽而發出的微微顫動，好像睡在一隻在波濤中航行的船上，有一種異常的新鮮感覺。
3、核桃園村不遠，崎嶇的山路上突然出現一個巨大的深溝：聳人云端的哈巴雪峰，似被巨人當頭劈了一斧，留下了一道刀切般的深谷。行人得從深谷的一面攀藤附葛，小心翼翼下到崖底，又從巖底手腳並用，爬上山頭，弄得汗流浹背，才越過直線僅數十丈的距離。
4、【中虎跳】，這裡喝崖排空，或直刺青天，或斜撲江口，寬闊浩蕩的江水，遇到危崖的擠壓與阻攔，似乎變得怒不可遏，它聚集力量，向崖石不斷髮起衝擊，狂濤洶涌，飛瀑騰空，空谷轟鳴，聲震山谷。江底驚濤裂岸，崖頭山泉噴瀉。當你在哈巴雪山腰，沿着壁間蹬道小心攀行時，常常會遇到飛泉流瀑，從你頂上掠過，猶如進入水簾洞"">水簾洞中。
5、【上虎跳】，兩山夾峙，形若兩扇鐵門，當中立着青黑色的虎跳石，似凶神惡煞"">凶神惡煞的把門將軍。金沙江從他的兩側越過斷崖，凌空飛下，以雷霆萬鈞之力衝向崖底，又彈跳而上，形成萬朵雪白晶瑩的浪花，旋即化作銀雨乳霧，潤溼了周圍的岩石草木。斷崖之下，千波萬濤"">萬濤，沸沸揚揚，迴旋翻滾，如千條蚊龍攪湖鬧海，似萬匹銀馬奔騰馳騁，然後乘風而去。