iBEAUTY／韓國女團3成員練就螞蟻腰的秘方！

圖、文／iBEAUTY 愛漂亮

韓國女團的身材各個姣好出名，不管是元祖女團還是新人團體，身材可都是相當有看頭的呢！就連我們的臺灣之光，TWICE的周子瑜，纖細小蠻腰更是媒體捕捉的重點呢！(妙麗偏心硬要提子瑜XDDD)好啦趕快跟妙麗來看看，究竟這些女團成員的小蠻腰是如何練出來的吧！

F(X) Krystal說到小蠻腰或腹肌，絕對不能不提的人就是Krystal啊！Krystal毫無贅肉的水蛇腰，不僅纖細，甚至還有超強的11字腹肌呢！Krystal曾在節目上公開表示，自己在練習生時期的時候每天都做很多次的仰臥起坐，所以才練就現在的馬甲線囉！

AOA 雪炫身爲新一代韓國夢中情人的雪炫，在韓國聲勢水仗船高，連妙麗身邊很多女性朋友都很愛她！雪炫最出名的就是他那清純的臉蛋配上無懈可擊的身材，最重要的是還有着火辣的螞蟻腰呢！原來雪炫本身並不是易瘦體質，所以爲了減肥雪炫會選擇「流質食物」進食，這還真是地獄減肥啊！

Tara 孝敏在韓國女團中身材數一數二的孝敏，不僅有着纖細的長腿，小蠻腰更是她的招牌！根據透漏，孝敏維持螞蟻腰的原則就是一天只吃兩餐，以早餐和晚餐爲主。早餐選擇吃水果，晚餐的部分則是會在七點以前就進食完畢，七點之後除了水之外可就不能再碰其他東西囉！

除了這三位女星之外，有一位讓妙麗感到非常驚人的，那就是Girl’s Day的珉雅！珉雅惠透過游泳和瑜珈的方式來瘦身，但最重要的是，珉雅可不會訂時間運動，而是會運動到自己的身體開始覺得痠痛之後纔會停止，對自己的要求真的好高啊！

▼最後來看看Krystal的小蠻腰多厲害......

◆圖片來源：Naver、youtube延伸閱讀 半年胖20公斤！ 小禎一週做三次TRX一個月就瘦6公斤 瘦還要再更瘦！　韓國女團成員「超強減肥食譜」2周爆瘦6公斤 妙麗／擁有美腿還不夠！　韓國三位擁有「蜜桃臀」的超正女神