基隆在地人吃這一間營養三明治 現炸酥脆麪包超香！
如果你還以爲基隆廟口的營養三明治很有名那就太弱了，真正在地基隆人會告訴你，位於七堵崇智街的【七堵家傳營養三明治】纔是王道。
而且這裡價格便宜許多，基隆廟口一份55元，但是七堵家傳一份35元，3份100元，所以大家幾乎都是百元爲單位在買，每天生意都非常好，晚上去也都要排隊。
【七堵家傳營養三明治】總店在七堵，營業時間是下午15：00～晚上22：30，除非剛好要去基隆或是經過，不然通常爲了吃，還是要專程跑七堵。
很多年前就有基隆人同事專程帶我們去買，真的是立馬見真章，撇開價格不談，七堵家傳三明治外層面包現炸起來，熱熱酥酥脆脆咬起來還有彈性，麪包帶着澱粉的微甜，光是麪包就是又香又好吃。
內層擠上大量美乃滋，鋪上小黃瓜、火腿、雞蛋、番茄，吃起來口感清爽並且相當有層次感。
搭配上香酥麪包，雖然一個吃下來飽足感十足，但是對很多愛吃鬼來說，可能會想再吃第二個，除非有很強的忍耐力，不然熱量絕對破錶。
之前聽說汐止也有了分店，原來藏身在汐止夜市裡面，而且中午就開始賣到晚上，所以後來小兔就可以就近在汐止買，而且口味跟七堵都一樣。
我都會順道買杯西瓜汁來喝，這樣就是一餐了。
汐止可以外送，不過要早一點打電話訂，傍晚下班下課時間客人多很忙，老闆娘沒辦法外送，也可以打去點，再自取。
汐止麪包也都是現點現炸現做，剛炸起來的麪包最酥脆。
這真是居家人氣點心，也難怪店家傍晚下課時間太忙無法外送，早一點的話倒是可以請他們外送，當成工作下午茶也好贊！難怪部門同事每個都養的白白胖胖XD（誤）。
【七堵家傳營養三明治】總店：基隆七堵南興路28號旁，崇智街口（崇智街美食街）電話：0928-066-107營業時間：15：00～22：30
汐止：汐止夜市53號攤位電話：0933-242-500營業時間：中午～晚上