甲流人士的首選，緩解乾咳，提高免疫力都在碗裡了！

幾場大雪的到來導致氣溫直線下降，孩子本就因肺炎支原體，甲流咳嗽不止，又遇上冷空氣更是容易加重病情。這時不僅需要讓孩子多喝湯湯水水緩解乾咳，還可以來上一些肉類，補充蛋白質。

By 豆果美食達人寶寶輔食微課堂

今天，豆果美食達人@寶寶輔食微課堂教大家做雪梨排骨湯，雪梨具有生津止渴、益脾止瀉、清熱潤燥的功效。而排骨中含優質蛋白和脂肪，能補充人體所需的營養。熬製成湯，入口清甜，能緩解咳嗽的情況。

烹飪小技巧：1.排骨一定要焯水去血水，這樣熬出來的湯會少點油脂，清甜不油膩。2.放入薑片可以去除排骨的腥味，媽媽們記得不要蓋蓋子，否則腥味會“燜”在排骨裡。3.雪梨和蘋果都容易氧化，媽媽們可以浸泡在檸檬水中。4.不同的電飯煲或者電壓力鍋，功能不同，媽媽們儘量選擇燉煮功能就好。5.如果寶寶月齡比較小的話，媽媽們記得把無花果去皮。

By 豆果美食達人寶寶輔食微課堂

進入小程序查看菜譜

· 食 材 清 單 ·

· 做 法 ·

鍋中倒入排骨，生薑和500克清水，

大火焯水10分鐘。

雪梨和蘋果分別切小塊。

無花果切成四瓣。

電飯煲中倒入排骨，雪梨塊，無花果和枸杞。

電飯煲選擇“煲湯”功能，燉煮2小時左右後開蓋。

一碗清甜的雪梨排骨湯就完成啦！

「你還有什麼雪梨排骨湯的做法呢？」

快來一起分享吧

“豆果美食”→右上角...→設爲星標

常吃它可提高免疫力，鮮嫩不腥，大人小孩搶着吃！

甲流期間呼聲最高的滋補好物，甘甜溫補，好喝到舌尖地震！ 是誰的童年回憶？一卷一蒸就搞定，直接卷贏所有！

暴雪天這麼吃，簡單好做，十分鐘出鍋嗦粉半小時！