健康活力Let's Go 新樓健康體能成果展

臺南新樓醫院爲了倡導「樂在運動,活得健康」的理念,與東區衛國辦公處合辦『健康活力Let's Go 健走活動暨健康體能成果展』。(圖/醫院提供)

記者林悅南市報導

臺南新樓醫院院長蔡江欽醫師,爲了倡導「樂在運動,活得健康」的理念,與東區衛國裡辦公處合辦『健康活力Let's Go 健走活動暨健康體能成果展』,鼓勵社區民衆及醫院員工積極參與健康促進活動,共有約600多名熱愛健走愛好運動的民衆參與!

活動邀請共同關心民衆健康的臺南市顏純左副市長衛生局陳聰馨秘書、東區區長吳明熙、立委陳亭妃市議員金鐘等人蒞臨指導,並由新樓醫院吳東璧副院長、一同帶領現場民衆進行健康宣示:「打擊肥胖、拒絕菸害、贏向健康。」

600人健走前,新樓趙寂鈴衛教師帶領民衆做互動式暖身操,待筋骨與現場氣氛熱絡後,由衛教師帶領民衆安全健走。此次的健走路線特別規劃安全性、適合民衆慢步運動的路況:由東寧公園途經後甲國中前人行步道,再經東興公園返回東寧公園。

期望民衆在平日工作忙碌之餘,能利用假日全家走出戶外,倘佯在大自然的懷抱中,充分享受樂活生活森林芬多精,同時也向民衆宣導雖然東區爲交通密度高的地區,但其實還有很多地方、公園適合大家從事運動及健走活動。

新樓醫院吳東璧副院長表示,適度的身體活動對健康,不論是生理心理,甚或社會層面,都絕對有正面的效果。健走是最容易執行的健身運動項目,對健康有許多的好處,如:增強免疫系統、增強心肺功能、強化骨質密度、紓解緊張的壓力、增進肌肉耐力和柔軟度、降低體脂肪等,對個人及社會皆有助益,推薦大家有空三五好友一同健走強身。

健康體能成果展,除了邀集健走,也安排大人小朋友皆喜愛的摸彩活動,還有寓教於樂的健康篩檢闖關,替自己的身體健康打打分數,包括:骨質密度檢查肌力檢測血糖檢測,健康飲食知多少、自行車安全貼貼樂,衛教民衆正確健康知識,倡導運動健身好處等觀念,這是最簡單的參與獲益良多的活動。