警惕 || “熱死了”不是開玩笑！持續高溫當心致命的熱射病！

進入盛夏，氣溫居高不下。

中暑，最易在高溫天氣下出現。

而作爲中暑程度最嚴重的熱射病，

若處理不及時，死亡率高達50%。

什麼是熱射病？

熱射病有哪些症狀？

熱射病都有哪些誤區？

該如何預防？

我們一起來了解↓↓

什麼是熱射病

熱射病是高溫相關急症中最嚴重的情況，即重症中暑，是由於暴露在高溫高溼環境中身體調節功能失衡，產熱大於散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病。當體溫超過40℃，人體相當於成了一個蒸爐，內部器官，被生生“蒸熟”。

熱射病若不能得到及時救治，死亡率高達50%至80%。

爲什麼會得熱射病

根據發病原因和易感人羣的不同，熱射病可分爲勞力型熱射病和非勞力型熱射病（又稱經典型熱射病）。

經典型熱射病主要由高溫和（或）高溼環境因素引起，通常沒有劇烈的體力活動。

勞力型熱射病主要由於高強度體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病。

熱射病常見症狀

1.體溫升高：體溫升高是熱射病的主要特徵。患者核心體溫多在40℃以上。

2.中樞神經系統症狀：中樞神經系統功能障礙是熱射病的主要特徵，早期即可出現嚴重損害，表現爲：譫妄、嗜睡、癲發作、昏迷等；還可出現其他神經系統異常表現，包括行爲怪異、幻覺、角弓反張、去大腦強直等。部分患者後期可遺留長期的中樞神經系統損害，主要表現爲注意力不集中、記憶力減退、認知障礙、語言障礙、共濟失調等。

3.其他症狀：頭痛、噁心、皮膚髮紅、皮溫升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無力。

這6種人要尤其小心

在高溫環境下長時間作業的年輕人，如從事重體力勞動或劇烈運動。

沒有重體力勞動的老年人或兒童、孕婦，體溫調節能力和適應能力差或者有基礎疾病者。

遇到熱射病患者如何急救

1.將患者轉移到陰涼的地方。

2.無論使用何種方法，迅速給患者降溫。

如將患者浸泡在浴缸的涼水裡；

用涼水擦拭患者的身體；

用涼溼毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；

天氣乾燥時，將患者裹在涼水浸溼的單子或衣物裡用風扇猛吹。

3.熱射病患者的肌肉可能發生不自主的抽搐。遇到這種情況時，要避免患者傷害到自己。

不要在患者的嘴裡放任何東西，不要試圖給患者喂水。如果患者發生嘔吐，翻轉患者的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢，避免誤吸發生。

如發現以下情況的患者應立即送醫或協助撥打 120：

1.昏迷：喪失意識，對外界的刺激反應遲鈍或沒有反應；

2.極度虛弱：感覺沒有一點力氣，幾乎動不了；

3.意識模糊：無法準確地感知周圍人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在說什麼；

4.譫妄：精神錯亂，胡言亂語；

5.癲癇：全身肌肉不自主的抽搐，沒有意識，對外界刺激沒有任何反應。

在室內不會出現熱射病？

錯！

熱射病並非室外專屬，溫度高、通風差的室內小環境也可能引起熱射病。

像長時間待在封閉空間內的裝修工人、車間工人就屬於熱射病高危人羣；

一些老人居住在通風不良、沒有安裝空調的老舊房屋，也容易出現熱射病。

體溫不高就不是熱射病？

錯！

體溫升高是熱射病的主要特徵，患者核心體溫多在40℃以上。這裡提到的核心溫度，常使用直腸溫度來反映，而我們日常測量的腋溫或耳溫僅是體表溫度。直腸溫度最高可以比腋溫高出2.1℃。

當體表溫度尚屬於“低燒”時，核心溫度有可能已屬於“高燒”。因此，我們日常測量的腋溫或耳溫僅可作參考，不能完全作爲診斷熱射病的依據。

只有夏天才會得熱射病？

錯！

夏季高溫高溼的天氣條件容易誘發熱射病，但熱射病並非夏季專屬。

如在不通風的高溫廠房長時間工作的工人、面對熊熊烈火的消防員，甚至冬季蒸桑拿的人都可能發生熱射病。

因此，在其他季節也需要考慮患者的特殊情況，以免延誤治療。

如何預防熱射病

1.外出做好防曬

◆ 儘量避免在烈日下活動。

◆ 如果必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等。

◆ 衣服儘量選用棉、麻、絲類等透氣、吸汗的織物，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

2.這些人儘量少外出

老年人、孕婦、兒童、有慢性疾病的人羣，特別是有心血管疾病的人。

3.注意飲食

多吃蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、西瓜、甜瓜等。

4.多喝水

最重要的就是要多喝水！

口渴表示身體已經缺水了，最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5升至2升水。

出汗較多時，可適當補充一些鹽水。

內容來源：健康中國、廣東疾控、深圳衛健委

記者：鍾曉敏 王汀

編輯：李娜