開心笑着心裡卻莫名焦慮?5個症狀或許你也患上「幸福恐懼症」

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你是否也曾在開心歡笑的當下,卻突然有一股焦慮感涌上心頭?不敢太快樂、對擁有的幸福感到罪惡,因爲一些難過的往事,總是擔心未來就會失去手中的幸福,如果出現以下幾種症狀,或許你也患了現代人容易染上的「幸福恐懼症」。

#覺得自己配不上

生活中關注着許多表面光鮮亮麗成功人士,常對自己感到自卑,在衆多面向都缺乏自信、處處感到不滿,看着身邊所擁有的好朋友、好男友、良好的工作環境、善良的同事貴人主管,卻常心虛、覺得自己配不上。

#難以去相信別人

也許在過去曾被傷害、出賣過,心中陰影導致你不再輕易去相信別人,認爲世界上還是隻有自己可靠,要卸下你的防備非常難。

#對幸運的事反而有點抗拒

雖然現代人普遍瀰漫着厭世心態,但生活中當然還是會發生許多小確幸,但是「幸福恐懼症」卻讓人對幸運的事不自覺產生抗拒,心裡認爲反正最後也會消失,一開始就不要太開心,纔不會傷得太痛。

#不喜歡改變現狀

在舒適圈中就已經過得跌跌撞撞,更不可能想去做新的嘗試,不喜歡改變現狀的特質,也是因爲太害怕「未知」所可能造成的傷害。

#對人、事都不敢投入太多自己

正所謂「期待越高,失望越重」,不論是對感情還是有興趣事物,都不敢投入得太多,擔心某一次失足、一個差錯,就再也無法挽回,更害怕的是被背叛,所以總是刻意壓抑自己不要放太多感情,越不想去在乎卻越是佔着心頭。

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