喀！久坐伸懶腰　外科醫師「椎間盤突出」腳底板擡不起

▲醫師因久坐伸懶腰，瞬間壓力導致急性椎間盤破裂突出。（圖／示意圖／嘉義基督教醫院提供）記者李佳蓉／綜合報導今年8月嘉義市一名郭姓外科醫師，工作期間忙於打病例，姿勢維持甚久在伸懶腰之際，突然聽到「喀」一聲，右腳開始發麻，3天后發現右腳腳底板無法擡起，於開車及查房皆造成不便，尤其於外科手術中需使用電燒無法使用右腳腳踩控制。經骨科醫師診治後發現是腰椎第四、五節急性椎間盤破裂突出壓迫脊神經，經手術後已回到工作崗位爲病人開刀。

嘉義基督教醫院骨科部部主任黃儀鴻醫師表示，該名醫師久坐維持同一姿勢過久，因突然伸展腹肌瞬間用力導致腹內壓增加造成急性腰椎間盤突出，而影響第五腰椎神經，經內視鏡微創手術移除破裂椎間盤於次日即出院。

他提到，內視鏡微創手術，術後兩小時可下牀行動、且疼痛明顯減少、傷口小几乎不流血，在護腰保護下可從事較輕便工作，目前該院已成立脊椎內視鏡微創手術中心。郭姓醫師也在手術後第3天回到工作崗位爲病人開刀，唯需持續以護腰型背架保護3個月，注意避免彎腰、不負重、不可作激烈運動，並復健訓練核心肌羣，使損傷椎間盤逐漸復原以儘快回到日常作息。

黃儀鴻提醒，民衆在日常作息中切勿在未暖身下，突然的大幅動作造成脊柱負擔，若有感覺手腳麻等不適症狀應即早就醫檢查，經醫師評估合適治療方式，避免延遲就醫造成更嚴重脊椎損傷。

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