快來試試！這 10 種銀屑病家庭療法超有效

用瀉鹽泡溫水浴

泡溫水浴對受銀屑病影響的皮膚有舒緩作用。在浴水中加入瀉鹽有助於減輕瘙癢和去除乾燥斑塊。爲獲得最佳效果：

塗抹蘆薈以舒緩不適

蘆薈以其治療特性而聞名，有助於減輕銀屑病所帶來的鱗屑、發紅和瘙癢症狀。

把歐米伽 - 3 脂肪酸融入您的飲食當中

歐米伽 - 3 脂肪酸存在於諸如亞麻籽油、堅果以及富含脂肪的魚類等食物裡，可能有助於減輕體內炎症。這或許對控制症狀有益處。儘管研究結果參差不齊，不過許多銀屑病患者反饋說增加歐米伽 - 3 的攝入量之後病情有所好轉。

使用加溼器保持溼度

乾燥的空氣會讓銀屑病症狀加重，特別是在冬季。在家裡使用加溼器能夠有助於保持空氣溼潤，避免皮膚變得太過乾燥和受到刺激^1。

探索死海鹽浴的益處

使用死海鹽泡澡能夠緩解銀屑病所帶來的瘙癢和燒灼感。在溫水中加入約四分之一杯的死海鹽，浸泡 15 分鐘。隨後，一定要做好保溼。2

嘗試茶樹油進行天然去角質

茶樹油數百年來一直被用於治療皮膚問題。當用於銀屑病斑塊時，它或許有助於去除乾燥、壞死的皮膚細胞。不過，它可能會致使一些人出現過敏反應，因此要謹慎使用。

薑黃：一種具有潛在益處的香料

薑黃中含有薑黃素這一活性成分，其可能有助於減輕銀屑病的症狀。

使用保溼霜來保持皮膚水潤

定期使用保溼霜能夠有助於控制銀屑病症狀，防止皮膚變得過於乾燥。

通過瑜伽管理壓力

壓力是已知的導致銀屑病發作的誘因。

考慮飲食調整

保持富含色彩繽紛的水果和蔬菜的健康飲食，有助於整體健康，或許能控制銀屑病。