貓奴分享「神奇讚美療法」　牠的變化讓人意想不到！

▲「美咪好乖，美咪真美！」（美咪：我在聽，繼續說。）

圖、文／Emily Chan《陳明珠愛我》

口德實驗有陣子看一堆心靈成長書藉，其中一本的某個章節，提到一個小實驗：研究者裝了三碗白飯，分別對它們說 （A）好話（B）壞話（C）漠視。結果聽好話的白飯小發黴，聽壞話的大發黴，被漠視的超級嚴重發黴。由此說明語言和善念的力量，以及冷漠的殺傷力。基於無聊與好奇的本性，我常會在家裡做一些小實驗。例如當年看電影《少年PI的奇幻漂流》，回家便念念不忘，終於買了香蕉丟進浴缸，看它是否真的會浮。網路流傳的各種神奇妙方，我也實驗過不少。於是這個「白飯口德實驗」也抱着好奇和好玩的心態照做。把白飯裝到三個小玻璃杯，用保鮮膜封住，一同放在種盤栽的小溫室。每天拿起第一個玻璃杯，跟白飯說：我愛你喔／你好棒／你是好白飯；拿起第二杯說：最討厭你！／沒有人喜歡你！／你沒用！；對第三杯白飯不理不睬。過了大概一週，三杯也漸漸發黴長黑點，沒有明顯的分別。心裡開始覺得這實驗應該是假的，算了 。隔天倒垃圾，打算順道清掉這些發黴飯，發現本來各自有一點黴的三杯飯，在我沒注意的時候起了驚人變化！聽好話的飯仍保持一塊黑點，聽壞話的飯除了黑點還全體變橘色！被漠視的飯最誇張，竟然整個長了厚厚一層白毛！

▲由左至右：被漠視的飯、被責罵的飯、受稱讚的飯。▼實驗第12天。突如奇來的結果讓我相當震撼，怱怱用手機拍照存證，雞皮疙瘩地把飯倒進垃圾筒。想一想覺得不妥，又打開垃圾筒，跟裡面的飯說：「謝謝你們，對不起，謝謝你們的啓發，謝謝謝謝！」然後恭恭敬敬，縛好垃圾袋拿去丟。三隻杯子清洗多次以後還是放着不敢再用。我把實驗結果繪形繪聲向江小姐報告，並宣報我決心以後要多說讚美與感謝的話，因爲話語有力量，我現在不敢不信。江小姐也同意，跟我一起立志。始後我們家便無時無刻充斥着自稱自贊的說話，若是有外人聽到應該覺得蠻恐布。

人類的言語霸凌我們儘量稱讚對方，稱讚電器，稱讚食物，最困難是稱讚自己，最經常和全情投入是稱讚貓。坦白說，跟Tovi住在香港的時期，我對他幾乎不說任何壞話，可是來了臺灣之後我墮落了。爲呈口舌之快或一時的情緒，對貓說一些負面的話，例如經常以不太尊重的語氣說飯糰和Tovi是老頭、阿伯，說美咪是瘋婆子、瘦得像蛇，說明珠無恥自私等等。我們最對不起美咪。只因爲她個性比較緊張，不喜親近人，我們便經常詆譭她。說她被害妄想症、活像野生動物，酸她老是把我們當壞人，說她鬼鬼崇崇， 小家又自閉。雖然心裡不是不疼她，但嘴巴上卻不饒她。我們身爲大人，又是美咪唯一（二）能依靠的人類，卻恃着自己掌握話語權，肆意用言語欺凌一隻貓。 就算美咪從未責怪，我也應該十分慚愧。我們一改以往對美咪的負面形容，遠遠看到她便大聲稱讚：「身材最健美，身手最敏捷就是美咪！」「你看起來好年輕啊，這麼多年也沒有老，誰知道美咪已經11歲了呢！」「美咪真是謝謝你，一直這麼健康，沒有讓媽媽擔心，謝謝你。」「美咪是你世界上最美最乖 的花貓喔。」（務求做到四貓都可以「最」乖，一定要指明美咪是花貓。而飯糰是最乖的長毛貓、明珠是最乖的白貓、Tovi是最乖的英短。）「美咪你好～可愛啊！」「美咪我很喜歡你！」「美咪是好貓咪，是媽媽的乖女兒。」......剛開始語氣有點刻意，後來越說越自然，像反射動作一樣，一看到她便充滿愛意地叫她：「美～咪～」。

▼美咪即使做出這張臉，我仍然堅定地說：「美咪是世界上最漂亮的花貓！」

美咪的友善環境初體驗本來也懷疑，突如其來的關注和多話，會不會讓美咪感到困擾和壓力，可是美好的事情發生了。美咪的反應相當正面，在我眼前現身的頻率明顯變高，跟她打招呼會跟我目光相接，喜歡在我身邊徘徊，常對我表示興趣，沒從前那麼躲人。

美咪喜歡拍屁股，爲了討好她，我早晚固定在鞋櫃上一邊贊她乖，一邊拍拍。漸漸她習慣這時間表。晚上看到我刷牙準備睡覺，便衝到老地方激動地喵喵叫呼喚我。 早上推開房門，馬上便會遇到她期待的目光，然後熱切喵着衝去鞋櫃要求拍拍。我沒想過竟然有一天，竟然能跟美咪建立這種密切依賴的「親子關係」。其實早上有起牀氣又尿急，她刺耳的叫聲讓人壓力頗大，若換作從前，我應該會抱怨她煩，但現在會耐着性子跟她說：「美咪早安～等我一下啊，我先去尿尿。」 「好......我知道了，很快就來。」

開貓罐頭的時候，Tovi、飯糰和明珠通常都開開心心、乖乖吃光，不勞我操心。只有美咪愛理不理，叫她不出來，出來也未必吃，吃也可能只舔一口，幾乎沒有任何一次給我吃乾淨。從前我會不悅，覺得她不領情、難伺候，偶爾侮氣地說：「你以爲我們下毒嗎？」「是有多難吃呢？大家都吃就你不吃，你很奇怪耶！」現在我把這些話都戒掉。

她不現身我不批評；她出來但不願意靠近碗，我會端到她面前勸道： 「你聞一下，很香的喔。是媽媽特別買給你吃的肉肉喔。」然後離開現場免得給她壓力。若是她願意舔一口，便輕聲稱讚她乖；如果很給面子吃半碗，更會誇張的說：「美咪好乖！媽媽每次看到你吃東西都覺得很開心，謝謝你。」無論她吃剩下多少我也不再埋怨，只默默拿給Tovi替她吃完。

▲有點遲但沒太遲，我們終於找到方法表達愛。以往我們經常當面批評美咪過瘦，她在飯碗前愛吃不吃的態度會惹得我和江小姐不高興，一唱一和地嘲諷她煉仙。改過自新後，每次瞄到她吃飯我便旁白：「那個很美麗又健康的花貓 正在吃飯呢，好乖喲～」沒錯，我活像一個終日自語自言的變態。可是美咪真的變得更常在我面前吃飯，體態豐腴了一點。從前她進食時我們都不能靠近、不可發出聲 響驚動她，否則她馬上棄碗不吃，現在即使有人路過，她也照吃不誤。得到一點甜頭，我們變本加厲進一步稱讚她「美咪現在超有安全感！美咪是一隻十分親人，很信任人的貓咪。」她會大方地在我們附近路過，有點享受歌頌的姿態。我真切感覺到美咪變開朗，走路更神氣和自信，有時還主動找明珠玩，告別從前悲情小媳婦的氣質。雖然仍然比其他貓敏感與重視個貓空間，但美咪跟過去已經不一樣了。

▼「美咪真是親人的貓咪！」她對我這樣翻肚皮。（老懷大慰）

療愈成效我反覆思考與懷疑，這一切是否心理作用，貓根本沒有變過？也許是也說不定？始終我又不是貓，安知貓之樂？但即使貓的一切改變只出於我的幻想錯覺，有一點卻千真萬確：我的話語變好，於是心境也變好；家裡的互動關係變好，於是生活也變好了。我們家現在最常聽到的說話是「好棒啊！」「Tovi／珠珠／美咪／團團真乖～」「怎麼你這麼帥／美／聰明／貼心／優秀／可愛？」「我很喜歡很喜歡你」「你是媽媽的好孩子」......我知道很噁心。但讚美真的有魔力。真心讚美的一刻，他們就真的這麼好，我的心情就的確這麼滿意。從前很多負面情緒現在被善意取代，不耐煩被溫柔取代，挑剔被寬容取代。

▲一天很多遍，浮誇地說：「怎麼Tovi這麼乖，這～～麼帥！」

▲長骨刺的Tovi遲鈍艱難地跑樓梯，我義無反顧地說：「剛剛是不是有黑豹奔跑而過？像猛獸一樣的是誰？Tovi媽？好勇猛好有力！」

▲飯糰體質敏感，容易氣喘、軟便，我們便用最強的信念對牠說：「團團的呼吸道和腸胃最強壯了！團團精神又健康，常常像小貓一樣有活力，真了不起！」

▲「珠珠你好可愛啊！我很喜歡你啊！」我覺得這張照片道盡我跟貓的尊卑關係。讚美需要練習和鍛鍊。剛開始的時候，讚兩句就辭窮。要用心去想，才漸漸變流俐。練習多了讚美就能有如滔滔江水連綿不絕。甚至面對朋友和陌生人，也比從前更不嗇於讚美。最初只爲着一點好奇和一點迷信實行這「讚美療法」，結果不知不覺練成一個慷慨的讚美者。最被療愈的竟然是自己，多麼美好的意外收穫。並領悟原來讚美是一種習慣，善意是一種習慣，溫柔是一種習慣。一旦習慣成自然，就成爲生活。而愛其實亦是，一種最可貴的生活習慣。

★本篇圖文經本事文化同意，摘自2015年出版《陳明珠愛我：貓來了，是要教人得療愈》。原文標題「神奇讚美療法」。

★作者Emily，2012年曾出版《我愛陳明珠》一書，記錄陳明珠如何從「落難小街貓」到統治一個家庭，成爲「貓生勝利組」的感人勵志真貓故事。而《陳明珠愛我》則是她身爲「被貓眷顧者」的感恩回饋，敘述作爲一個貧乏人類，如何被貓啓迪了心靈，滋潤了感情。她形容貓是「外星來的輔導員」，而人類是「銀河系中最可惡復可憐的生物」，遇見喵星人輔導員「不要怕，只要信」，只要想成爲更好的人，輔導員會帶着整個宇宙來幫助你，被形容是貓版《秘密》，向宇宙下訂單的必備工具。粉絲團：My child is a cat