每次焦慮時，這3句話總能治癒我

這陣子有點懶。每天一萬步計劃因爲廣州持續的雨天暫停，繼而八段錦也不練腳也不泡了，加上之前陽了一週後每天都感覺能量不太夠。不行不行，事情還是得一件一件一件完成。分享最近實踐以後對我幫助還蠻大的幾句話吧：

1⃣️越是催得很急的事，越不要着急。來得太急的好事一般都不是看上去那麼好。來得太急的壞事也許也沒那麼壞。以前遇到什麼事都想第一時間面對和解決，後來發現，有些看起來很急的事，先放一放，緩一緩，做出來的決定比較不後悔。

2⃣️已經發生過的事，不必再想。與其在已經發生過的事情上糾結和懊惱，不如節省點精力和能力，向前看吧。

3⃣️那些讓自己安心的事，就是對的事。判斷一件事/一個決定要不要做，確實不需要那麼多理性分析和別人的意見，關鍵還是看自己覺得是不是舒服安心。如果得到的是正面的答案，那它就是對的。

最近看了一本很喜歡的書，裡面有一句話很有共鳴，“確定無疑的事情有這麼一兩樁，也就足以抵禦世間的種種無常了。” 運動、和家人認真過每一個節日、去公園散步、看書、聞香......列完發現自己的生活中有這麼多件確定無疑的事情，心就安了一點。

你們最近有什麼快樂的小事，一起分享吧。