秒測大腦退化沒！醫教你「閉眼踏步30下」揪出病：很多年輕人都走歪
▲你曾懷疑自己的大腦已有退化的跡象嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）
大腦由大量神經細胞所組成，不僅能思考，也負責決策及發號施令！然而大腦也是退化算快的器官，例如認知上的退化可能導致失智症。想要知道自己的腦部有沒有問題，神經外科醫師提供一個超簡單的測試方法，只要閉眼踏步30下，就能觀察出早期腦部疾病的跡象，醫師也坦言，在門診中「有很多年輕人走歪掉」。
腦袋卡卡要注意，從步態也能看出大腦問題！神經外科醫師魏銘政在《醫師好辣》節目中指出，廣爲人知的大腦退化爲認知上的退化，甚至會演變爲失智症，「人最早退化算是腦，因爲它已經生長完成了，就開始慢慢在退化當中。」
想要檢視自己大腦有沒有問題，魏銘政也分享簡單的測試方法，從3個小動作來評斷，一旦超過標準千萬要注意。首先找到一個定點，眼睛看着一固定位置，接下來雙手平舉，閉上雙眼，原地踏步30下。
魏銘政解釋，雙手平舉時手部感覺會傳達到大腦，大腦也會傳出運動感覺以維持手部的姿勢；原地踏步較爲複雜，因爲有步伐及步率的先後順序，因此小腦的功能也開始加入。只要閉眼雙手平舉、原地踏步30下，結束後睜開眼睛看看，若與剛開始的原點相差30公分以上，或是角度偏差30度以上，就代表平衡出現問題。
▲▼醫師表示透過「腦部退化檢測」，可初步觀察到腦部疾病初期的表徵。（圖／截自醫師好辣Youtube）
魏銘政指出，民衆實測後若距離原點較遠，建議找神經科醫師檢查，復健科也有一定的訓練方式，除了腦以外，也得觀察肌肉是否有異狀。他也坦言，在門診中「有很多年輕人走歪掉」，人們要控制平衡，除了眼睛、肌肉力量外，大、小腦也都有影響，因此從步態可看出疾病初期的某些表徵。
從步態可看出腦是否已開始退化！魏銘政舉例，常態性的水腦症，因積水壓迫腦部使得走路不穩、大小便失禁，因此走路像是「被地板黏住」；還有一族羣走路時會將腳擡高，躡手躡腳地走，可能是脊髓有損傷，大多出現在神經性梅毒第四期的患者身上，由於本體感覺消失，無法感知自己的腿部是否有擡起，害怕踢到異物而擡得特別高。
此外，魏銘政也分享較常見的小碎步，「巴金森氏症」的患者因腦部缺乏多巴胺而無法啓動，想要開始行走時因多巴胺不夠，脊椎的力量放掉形成駝背，手穩定的力量也消失因此開始抖動，最終形成小碎步走路，重心不穩容易跌倒，沒有力量停住。因此從步態可觀察出疾病初期，或是腦部是否已有開始退化的跡象。