內向者約會前會有「5大掙扎」！　還沒去就想取消？

▲內向的人面對約會有許多掙扎，還沒赴約就想取消嗎？（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導身爲一名內向的人，每次約會就成爲你的障礙，總是緊張到胃痛嗎？除了擔心與對方沒話聊，還會害怕表現不好，各種內心的小劇場都會在此時被放大，而這些都是外向的人無法體會的。你也是天生怕尷尬的人嗎？國外網站《Elite Daily》就分享內向者在約會前會有的「5種掙扎」，你也有過嗎？

1.我希望他別約我去朋友聚會很多人對第一次約會都充滿焦慮，爲了緩和尷尬氣氛有些人會選擇把對方帶到朋友的聚會，認爲人多熱鬧，但這僅適用於外向者。對於內向者而言，要面對不熟但有好感的對象已經夠恐懼了，還置身在不熟悉的環境試圖融入對方的朋友羣中，一想到就覺得窒息。

2.還沒赴約就想取消制定任何約會計劃對於一個內向者而言是個大工程，而要他們赴約、脫離自己的舒適圈對他們來說更是「難上加難」！並非心裡不想去，而是因爲那場面實在太緊張、會讓你感到不舒服，因而產生退卻的念頭。對於心思細膩的內向者而言，要在腦中模擬好吃飯時的話題，還要確認自己狀態，一想到這些就頭皮發麻不想去。

3.可怕想法不斷貫穿腦袋當你還不瞭解這個人時，你會開始想着萬一對方做出讓你幻想破滅的事情怎麼辦？萬一整個過程很不舒服怎麼辦？萬一他是個混蛋怎麼辦？如果他想要親我要怎麼辦？這些可怕想法都可能在你腦袋裡環繞；記住！此時不要考慮最壞的情況，而是考慮如何赴約最重要。▼內向者心思細膩，因此會冒出一堆想法困擾自己。（圖／達志／示意圖）

4.約會前焦慮先小酌幾杯大腦清醒着讓你無法冷靜，所以小酌幾杯紅酒平復一下心情，或是豪飲一整瓶啤酒，試着深呼吸放鬆心情，這種緊張感就像在宣佈比賽名次一樣，隨着時間越近就越焦慮，而這也是你一直無法適應約會的心情。

5.你害怕受傷悲觀的內向者在事情還沒發生前，就已經預設立場，擔心未來的發生的事情！你害怕是「妹有情，郎無意」，因爲已經單身一段時間的你，一定渴望有人陪伴，但你必須先消除這些不必要的煩憂，重新整理好心情以面對這場約會。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！