女性必看！脾氣差的那幾天...11症狀檢視「經前不悅症」

▲經前症候羣通常在月經前7~10天出現。（圖／達志示意圖）文／王馨世女性在月經來潮前的那幾天，常常會有一些身體上及情緒上不舒服的狀況，如倦怠、頭痛、乳房脹痛、腹脹 、煩躁不安 、易怒、情緒低落、食慾改變 、性慾降低、睡眠障礙等，這些症狀統稱爲「經前症候羣」。經前症候羣通常在月經前7~10天出現，不論症狀有多嚴重，月經來後數天內，這些症狀全部會自然緩解消退。最容易出現經前症候羣的年齡大約在25~35歲之間。有嚴重經前症候羣的女性，部份可能有潛在的精神障礙，應採取進一步的檢查與評估。經前症候羣與女性的荷爾蒙變化有關，約70~80%的女性曾經歷過經前症候羣，大部份女性的症狀都非常輕微，影響不大。但約有3~5%的女性經前不適程度相當嚴重，尤其是情緒方面的症狀非常明顯，大大地影響人際關係、家庭生活及工作表現，醫學上稱這種狀況爲「經前不悅症」。經前不悅症是最明顯且嚴重的經前症候羣，尤其是在情緒上，若經評估，確認是經前不悅症者，合併其他精神障礙或異常的機會將大爲增加，有此跡象者應特別留意，並進一步治療。

下列11項症狀中，若有5項以上在月經來潮前出現，並於月經來潮後數日內緩解消師，且已經影響到日常生活，即有可能是經前不悅症，建議進一步尋求醫療專業的評估與協助。1.明顯憂鬱情緒、無望感、自我貶抑感。2.顯著焦慮緊張、煩躁不安。3.情緒起伏明顯。4.易怒、人際互動變緊張。5.對原有活動失去興趣。6.注意力不集中。7.疲倦易累、無活力。8.食慾變化、嗜吃某些食物。9.睡眠變多或變少。10.瀕臨失控感。11.身體症狀（如乳房脹痛、頭痛、關節或肌肉痛、腹脹、體重增加。）參考資料：《親愛的荷小姐》婦產荷爾蒙權威王馨世（現任林口長庚醫院不孕症科教授）★圖片爲版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！