跑者太狼狽，跑步被偷

夏天跑步的時候水是必須要準備的一個東西，尤其是在最熱的三伏天，如果跑10公里還能不喝水的跑者，那心肺功能是真的強大，但是對於跑者來說水一直拿在手上也比較影響跑步的狀態，所以大多數人都是跑到快撐不住的時候在半路上纔去買水，大多也就是連喝水再洗臉一次就用完了，如果我們在公園套圈跑的時候，倒是不會這麼浪費，往往提前把水放到固定的位置，比較方便，也不用佔用我們的手，然而很多人會發現，往往跑了幾圈以後，水卻被偷了。

結果我們跑得就比較狼狽，原先計劃跑10公里，結果跑了5公里可能就因爲缺水而不得不停跑，因爲這個時候最先受不了的就是我們的心率。而到了冬天，由於太冷，跑半馬以內的距離，我們基本上不會補水，這個時候很多人以爲我們可能不會再被偷，然而這種狼狽還在繼續，一些人穿着羽絨服去跑，跑前把衣服放在角落，結果跑了幾圈發現衣服又不見了，然後不得不挨着凍回來，這樣的事情其實在跑者當中還是比較常見，也並不是個例。

跑步被偷是跑者最不願意看到的，有些還被偷手機偷鑰匙，反正大千世界無奇不有，都讓我們跑者給遇到了，也只有春天和秋天可能遇到的這種糟心事能夠少一點。所以對於我們跑者，尤其是初跑者來說，一定要有戒備心，也要儘量去避免這種情況，比如有些人就會準備一個比較合適的腰包，然後買一些小瓶子的水，輕便又方便，也不會對我們造成太多的影響，而且我們也不用擔心水被偷，而且也不用選擇有商店的路線，我們可以隨意的去自己喜歡的地方跑步。

至於太冷的時候，我們可以穿上彈力褲，上面準備一個薄一點的外套，開始熱身的時候我們可以穿着外套，然後熱身完了以後，就可以把衣服系在腰上，只不過系的要稍微緊一點，不然跑着跑着就容易滑下去，而且冬天跑步本身就不應該離家太遠，跑完以後我們的衣服也要及時的換，不然貼在身上又冰又涼，很容易感冒。不管別人是無意還是有心，我們都不應該跑步的時候把自己的東西放在無人照看的地方，尤其是貴重的東西，千萬不要用我們跑者優秀的素質去衡量人心的險惡。