少吃肉的八大理由？還有 25 種蛋白替代品

出於健康、預算、環境或道德方面的原因考慮少吃肉？繼續讀下去，瞭解一下爲什麼這確實是個好點子！

您無需成爲全職素食者即可享受少吃肉的好處。事實上，對於那些多吃植物、少吃肉的人，有一個稱呼叫：彈性素食者。即使您一有機會就喜歡吃肉，也請考慮下面這八個減少吃肉的理由，哪怕只是少吃一點兒。

別擔心，我有一整張美味又營養的選擇清單來填補任何空缺之處。但首先，爲什麼少吃肉是個好點子：

如果我已經說服你至少考慮制定類似“無肉星期一”這樣的計劃，這裡是我承諾過的蛋白質豐富的食物清單，這會讓你疑惑爲啥等了這麼久才減少吃肉。

那麼，少吃肉對你來說是一個選擇嗎？給我們留個言。