生蠔爲啥成爲世界通用的“補腎”神器？
答案是肯定的。
它含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E等多種維生素，以及銅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵等無機物。
另外，生蠔還含有8種人體必需的氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。
小小的生蠔，大大的好處，男人怎麼會不愛上它呢？
除此之外，生蠔還含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。
研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅纔有利於精子的生存和活動。
否則，一方面會使睾丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。
硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
而且生蠔中的蛋白質、電解質、糖原等物質，可以說是補充體力最好不過的生物。
小時候想不明白，爲什麼公豬交配完後要吃十幾個雞蛋那麼多？現在想來，雞蛋和生蠔有着異曲同工之妙——都是能夠緩解疲勞的。
男人吃了生蠔後，可以促進身體的新陳代謝，預防骨質疏鬆，就算天天跑來跑去送外賣也不會腰痠背痛、雙膝無力。
因此，男人吃生蠔，無疑是給自己加油！
不光中國男人愛吃生蠔，西方也不例外，《聖經》中把生蠔稱作“海之神力”，這就給它蒙上了一層神秘的面紗了。
另外他們也稱它爲“海中牛奶”，說明它的蛋白質含量很高。西方歷史上有很多名人都特別喜歡生蠔，喜歡上它就是因爲可以獲得超強的戰鬥力。
大家都知道凱撒大帝，他就是撲克牌上的其中一個老K。我們古人是“衝冠一怒爲紅顏”，他卻是“衝冠一怒爲生蠔”。傳說凱撒大帝當年遠征英國，其中一個原因就是要佔領泰晤士河上的生蠔。
法國大文豪巴爾扎克，吃生蠔也到了變態的程度，曾經有一次吃了144個生蠔。我懷疑他的文學創作也生蠔有關，就像李白酒後詩興大發一樣。
征戰四方的將軍拿破崙曾經說過一句話：“生蠔是我征服女人和敵人的最佳食品。”這就足以證明生蠔對他的重要性了。
男人吃生蠔居然有這麼多好處，喜歡做劇烈運動的你，此時此刻有沒有想吃上幾打生蠔的衝動呢？
但是凡事物極必反，生蠔吃多了一樣也會有一些副作用。可能會加重腎臟代謝負擔。生蠔當中富含豐富的蛋白質，而蛋白質的代謝是需要腎臟的參與，一旦過多攝入生蠔就會引起蛋白質的攝入超標，從而加重了我們腎臟的負擔，進一步還可能會導致水腫情況的發生。
免疫力降低，生蠔中鋅元素和硒元素這些比較豐富，適當的吃幾個就可以補充其營養元素了。攝入過多的鋅元素會使細胞的吞噬能力抑制住，殺菌能力就會下降，從而導致免疫力也會下降。
所以我們要知道，再好再有營養的食物——只有適度的補充，對我們身體纔會有一定的好處，可是如果攝入量過多，也會對我們的身體造成一些不好的影響。