生理期毀了妳的嫩白肌膚嗎？4招對抗冒油、長痘的厭世臉
當女孩每月一次的「大姨媽」來報到時，想必也是最厭世的一個星期吧！每天細心呵護的肌膚，在生理期間，都好像做白工一樣，痘痘和肌膚暗沉等，問題通通浮上臺面。
肌膚狀態不穩定，臉上不斷冒油長痘痘，爲保持Ｑ嫩美肌，許多人會塗上更多保養品，但其實保養不當，反而讓肌膚加速老化，針對肌膚問題，對症下藥纔能有效解決。
▲生理期來潮時，做好肌膚保溼最重要。（圖／翻攝自MUJI）
生理期來潮時，黃體素和雌激素分泌都急速下降，這時肌膚最缺乏水分，擦上保溼化妝水，幫肌膚築上一道防護罩，但也要注意產品中的成分，此時肌膚相對脆弱，若護膚產品中，含有刺激成分，反而會造成紅腫不適。
▲泡半身浴可以促進血液循環，消水腫。（圖／翻攝自pixabay，以下同）
生理期最讓人煩惱的莫過水腫了，看到體重機的數字，讓很多人想砸爛，這時不但可以泡個半身浴暖暖身子，改善血液循環和提高基礎代謝，按摩淋巴也是個好選擇，順着下齶往耳朵下方，輕輕按摩，可以有效消除水腫。
▲生理痘千萬不要用手擠，不但會留疤，還可能引發感染。
生理痘、粉刺不斷出來見人
此時肌膚是最脆弱的時候，如果不斷去角質，會帶來更大傷害，做好控油和保溼，兩大步驟，也要慎選成分，以溫和性的植物產品爲主，柑橘類或是綠茶，都可以解緩出油，千萬不要用手擠痘痘，這樣只會在臉上留下坑坑疤疤。
生理期來潮的女人，千萬惹不得，此時是身體狀態最差的時候，一點點的不順，都會讓心情起伏不定，淡淡的香氛可以讓情緒穩定，如果覺得焦慮不安，不如點個香氛蠟燭，讓自己沉浸在舒適的氛圍中。
生理期或許讓人心煩意亂，肌膚也因爲內分泌而帶來困擾，但生理期也是很好的排毒時間，是身體在打掃子宮，因此不僅僅會清潔血液，還會連帶的排出許多體內廢物，幫身體徹底排毒。