臺中美食之都甩肉成功變第2瘦 換這縣市成「六都最胖」

臺中市今年擴大推動市民減重及規律運動相關活動。圖／臺中市衛生局提供

臺中是美食之都，臺中前年居「六都最胖」城市，幸好僅維持一年，根據體育署最新運動現況調查，臺中去年甩肉成「第2瘦城市」，「最胖城市」換高雄市接手；臺中市衛生局說，市府規畫多項「免費享好康」減重相關活動見成效，今年擴大。

臺中是美食之都，包括公益路、崇德路沿線全國美食旗艦店雲集，人氣旺，美食多元、市民更愛相揪聚餐；臺中2022年城市過重或肥胖人口已高達42.3％，與臺南並列六都第二胖，前年更以42.9%躍升冠軍，成爲「六都最胖」。

體育署公佈最新運動現況調查，臺中市去年「瘦身有成」，城市過重或肥胖人口降到38.4%，六都僅次於臺北市的37.6%，成了第2瘦城市。至於「最胖城市」由高雄市以41.3%奪得，第二名爲新北市40.0%。

衛生局長曾梓展說，去年衛生局規畫減重相關活動有成，試辦一系列健康促進活動，從5月到10月，每個月針對不同族羣，提供960名BMI達24的市民可免費報名至國民運動中心及部分民營健身房運動，並且量測身體組成，瞭解自身狀況，同步搭配線上營養諮詢，藉由運動及飲食雙管齊下，達到減重效果。

曾梓展說，今年擴大推動市民減重及規律運動活動，規畫搭配臺中通APP，一日走路萬步可獲數位點數，以及報名衛生所減重活動贈禮券，歡迎市民踊躍參加；他提醒，規律運動有助於促進身體健康，可以維持心血管、呼吸機能以及骨骼肌肉健康，還能減少焦慮及產生愉悅感。

衛生局建議，鼓勵市民每週至少運動3次、每次30分鐘、心跳要達到130下，或是會喘會流汗，平常外出也可多多利用大衆運輸搭配步行，可走樓梯就不要搭電梯，週末假日與親朋好友相約戶外活動放鬆身心，同時促進身體健康。

臺中市今年擴大推動市民減重及規律運動相關活動。圖／臺中市衛生局提供