糖尿病患按摩也有用 「2穴位」降血糖、促進下肢循環
▲糖尿病患平時可按摩腳上穴位，促進下肢血液循環。（圖／記者趙於婷攝，下同）
一名60歲施女士中年後罹患第二型糖尿病，口服降血糖藥多年，近期開始藥物控制不佳，糖化血色素不斷上升，除了西醫之外，同時接受中醫治療，目前已不需要打胰島素，口服藥也從四顆降到兩顆。中醫師指出，糖尿病患平時可多按摩腳上的「陰陵泉、太溪穴」，左右邊輪流按各5分鐘，不只降血糖，也能促進下肢血液循環。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，該病患有皮膚幹癢、口乾、易疲倦、夜尿頻，尿有泡沫腥味重，手指末端麻木感，在治療上使用白虎加蔘湯做主方清熱瀉火，並配合丹蔘、桂枝活血暢通末稍循環，在皮膚癢、疲倦感改善後，以濟生腎氣丸來養陰潤燥，改善夜尿問題，搭配抽血檢查監測血糖指數，因指數下降而逐漸減少西藥使用量。
謝旭東說明，糖尿病在中醫屬「消癉、消渴」範疇，分上消、中消、下消，上消是喝多，中消是吃多，下消是尿多，與生活習慣嗜酒、飲食喜好油膩、甜食類或精神過度緊張相關，病證多爲「陰虛內熱」，所以治療上以「清熱養陰」爲主，加上糖尿病日久易有「痰凝、血瘀」等病理產物，要搭配化痰及活血藥，常用降血糖中藥如天花粉、丹蔘、山藥、枸杞、黃耆等。
▲陰陵泉穴位示意圖。
糖尿病已是國人十大死因中的前五名，且人數逐漸攀升，每年以25,000人數在增加。謝旭東指出，第二型非胰島素依賴糖尿病約佔9成，發病時間在40歲之後，常合併高血壓、高血脂，典型症狀有吃多、喝多、尿多、視物模糊、口乾、疲倦、頭暈或傷口恢復慢、皮膚搔癢，少部分人沒有症狀，但抽血檢查糖化血色素大於6.5%或是空腹血糖大於126 mg/dL，若持續不治療，未來可能會失明、心肌梗塞、中風、截肢或洗腎等嚴重併發症。
謝旭東提醒，糖尿病患在飲食上要以高纖低糖低脂食物爲主，各種油炸類的食物應少吃或不吃，其他如爆米花、堅果、韭菜、辣椒、大蒜等屬於助熱傷陰的食材也要少吃，也要少酒戒菸，纔有助血糖控制。 另外，也可諮詢醫師後，適量飲用「山藥止渴茶」，可改善糖尿病口渴、疲倦、視力模糊，但僅適用於一般糖尿病初期的人，易便秘則不建議服用。