我有睡眠呼吸中止症？ 線上檢測「一指一晚」就搞定！
▲專家推估臺灣約有40萬至上百萬人有打鼾合併睡眠呼吸中止症。（圖／達志示意圖）
你有睡眠呼中止症嗎？根據國健署統計，18歲以上國人高血壓盛行率達23.7%，推估每4人就有1人罹患高血壓。臺北醫學大學醫學資訊研究所郭博昭所長指出，高血壓性疾病名列國人十大死因之一，其中不少患者可能和睡眠中止症有關，因此及早診斷治療，可降低罹患高血壓，甚至腦部病變的機率。
所謂的「睡眠呼吸中止症」主要是指上呼吸道在睡眠過程中發生「反覆性的呼吸暫停」，時間長達10秒以上，每小時至少5次。根據睡眠醫學會指出，國人至少有1.7-4.3%的比例，推估約40萬至上百萬人有打鼾合併睡眠呼吸中止症的問題，但實際就醫治療者低於5千人，問題嚴重被低估。
睡眠呼吸中止是一種呼吸暫停導致血氧濃度降低，間歇性缺氧和高血壓、神經退化等疾病息息相關，嚴重甚至會危及生命。郭博昭指出，要了解自己是否有睡眠呼吸中止，多數人都知道可以到醫院做睡眠檢測紀錄，但醫院往往供不應求，想透過健保給付檢測，排隊至少要排3個月到1年不等，自費雖然不用排隊，但費用至少6000元起跳。且檢測過程需配戴相當多的貼片等儀器設備，有些人甚至連睡都睡不好。
▲「可攜式血氧計」配合雲端系統，民衆在家就可以完成檢測。（圖／記者趙於婷攝，下同）
除了醫院的睡眠檢測紀錄，現今也可透過「可攜式血氧計」，配合雲端系統，民衆在家就可以完成檢測。郭博昭指出，該套線上檢測系統是配合血氧計，只要在睡覺時套在指尖，檢測系統就會把資料上傳到雲端，一個晚上就能測出暫停呼吸的次數及每次缺氧的程度。
根據公共衛生資料顯示，目前包括自律神經失調、失眠、高血壓和神經退化等問題，都被認爲和睡眠呼吸中止症有關。郭博昭強調，有高達9成的高血壓患者原因不明，如果可以早期檢測發現有睡眠呼吸中止情形，給予適當治療，就可大幅改善並降低高血壓情形。
郭博昭提醒，千萬不要輕忽打鼾和睡眠品質不佳等問題，輕微症狀可藉由減重、運動來改善，另外，也可是嚴重程度使用持續性正壓呼吸器、戴牙套或透過口鼻手術改善。
▲臺北醫學大學今（3）日發表睡眠呼吸中止症「線上easy測」。