心理小屋：我總是忍不住打孩子 完了又很內疚
每一位家長或許都打過自己的孩子，原因莫衷一是。可有的家長完全控制不住情緒，毫無來由的拿孩子當出氣筒，這是一種惡性循環。
今天我們和您探討原生家庭對一個人的影響。這位來訪者正在重複幼年的遭遇到孩子身上。
網友來信：我總是控制不住想打孩子
我的孩子快兩歲了，從她纔有幾個月的時候，我就總是一不順心就打她，而且打得越來越兇，有時打得我的手痛，每次打了孩子之後我都很後悔，我都會說這是最後一次，可是到現在我都還打她，有時候她越哭得大聲我就打得越兇，靜下心來我都會擔心打傷她哪裡沒有。
我從小父母離婚，我總是被父親打，沒有自己的自由，自己的觀點也不能表達，總是父親說什麼就是什麼，他叫我做什麼就做什麼，從小我沒有家的感覺，父親只給我吃飽穿暖，從不管我有什麼想法。
長大後，我的婚姻非常的不幸福，可是在農村，輿論會讓人活不下去，我很茫然，很多氣我都朝孩子身上發，我心理嚴重的不健康，如果我還是以這種心態繼續教育孩子，她長大後會不會像我一樣心理不健康，可是我又不知道該怎麼辦纔會不打孩子。
專家回覆：原生家庭的痛苦不要傳承下去
你好，從你的描述中看出，你已經意識到這樣下去對孩子會造成不良影響，說明你開始反思了，這是好的開端。
你目前的狀態和小時候家庭環境有很大關係。原生家庭這個概念，或許你是第一次聽說。原生家庭對一個人的性格形成有着至關重要的作用。幼年時的家庭遭遇很大程度上早就了現在的你。
當你打過孩子，卻依舊自責，當你感覺不舒服或者生氣的時候，正是自我覺察的時機。試着去了解，到底是什麼影響了我們的情緒？你生氣的背後，可能是恐懼，也可能是內疚；問題可能不在於眼前的這件事或這個人，而在於這件事、這個人觸動了自己潛意識中的某一種經歷或感受，殘留在潛意識中的情緒按鈕被啓動。於是，那些不曾被我們察覺的東西就顯現了。靜下來，可以讓我們有機會調整情緒，重獲心靈的平靜。
你小時候的遭遇已經讓人很難過了，你要設身處地的爲孩子想想，沒有一個孩子願意擁有那樣的童年。我們上一代的父母，倘若他們知道世界上還有更爲健全的撫養子女的方式，他們一定願意讓子女擁有更健康更美滿的成長環境。我們可以吸取他們的經驗，接受他們的教訓，讓我們的孩子接受比我們自己更科學、優良的家庭教育。
錯誤的原生家庭教育千萬不能傳承，一定要通過不斷學習改變錯誤原生家庭教育，否則會毀了孩子、毀掉一個家庭。如果你真的愛孩子，請你從過去的陰影裡走出來。認清自己的過去，或許會對現在和未來的你有好處。
當你控制不住要打孩子時，先數數1-100，在心理默默的對自己說：我非常愛我的孩子，我是她唯一的最親的媽媽，我可以戰勝自己，我不打孩子！
每天記錄一下你要打孩子的原因寫下來，然後自己整理一下，你會發現很多都是可以避免，本不該發生的，我們從根本上解決問題。
不要總是對不幸的童年念念不忘，那樣只會把痛苦放大，並且延續下去。只有把心裡的雜草連根剷除，才能讓花朵在陽光下盛開。做起來可能會很難，你要對別人敞開心扉，多與親友交流，接受他人的幫助，或者找心理醫生諮詢求助，迴歸到正常的生活軌道中來！
我們完全相信你會走出來的。祝福你。
本期專家：鴻影
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