研究指出睡姿不對恐影響「性能力」？

研究指出睡姿會影響男性性功能。(圖/shutterstock)

除了飲食、作息不正常外、抽菸、壓力大等因素都會影響到「性功能」，不過現在有研究指出，「睡姿」也會影響，基本不建議趴睡、側睡，仰睡是最好的。

《Nmplus》指出，長沙博大泌尿專科醫院研究顯示，睡姿可能會影響性能力，喜歡側睡的要注意，因爲陰莖和睾丸在雙腿間會受到壓迫，而睡覺時若左右翻來覆去，也會讓精索打結，長期下來恐導致勃起障礙。

而喜歡趴睡的也要小心，長期這樣睡恐會影響生殖系統，不僅會使陰莖及陰會囊受壓，還會害血液不流通，讓陰囊溫度增高，減少了精子產量，所以最好的睡眠姿勢就是仰睡，最重要的是雙腿要分開，讓陰囊有效散熱，也能產出較好的精子。