抑鬱症女生當街被母親指責：誰這麼年輕就得抑鬱症
最近，一段媽媽當街訓斥抑鬱症女兒的視頻，受到了很多人的關注，讓人感覺心疼又心酸。
視頻中，女孩用痛苦的語氣爲自己辯解：“真的難受，我沒有裝，我是真的難受。”
女孩母親不聽辯解，當場訓斥道：“你難受就是抑鬱症了啊，誰那麼年輕得抑鬱症啊，幹什麼你啊！誰年輕得抑鬱症？”
好在一位路過的大姐暖心勸慰：
“抑鬱症很厲害，你得從心理上關心她，孩子就相當於感冒了、發燒了，不要往外推，往懷抱當中給她一點溫暖。”
評論區有位叫精神科的醫生評論道：
很多家長有一個共性的問題，就是無法理解兒女的抑鬱症，認爲一個孩子不應該抑鬱，認爲孩子很可能是單純的厭學。
我覺得這就是家長們最急需改變的，相比孩子“生病”，家長的“病”其實更爲嚴重，因爲他們這樣的理解常常會成爲壓倒駱駝的最後一根稻草。
他的話言外之意就是，所謂的青春期抑鬱、空心病，其實很多時候都是孩子在替父母生病。
追溯原因，從孩子嬰兒時期開始，父母對孩子的“忽視心理”就已經在孩子的心理健康上埋下了病根。
2020年9月，國家衛健委頒佈了《探索抑鬱症防治特色服務工作方案》，呼籲學校把抑鬱症篩查納入學生的健康體檢內容。
正視青少年抑鬱問題，已經到了刻不容緩的地步！
而當務之急，是我們需要先正確認識青少年抑鬱。
01青少年抑鬱不止不開心
有的父母不相信孩子抑鬱，是因爲孩子在家的表現算不上“長時間情緒低落、沉鬱”。
恰相反，孩子在家“火氣很大”——常常一點小事就煩躁、易怒、發脾氣，給父母的第一反應是“孩子叛逆期到了”。
然而，這也正是我們最容易對抑鬱有的誤解之一。
事實上，根據DSM-5關於抑鬱診斷的描述：抑鬱個體通常描述自己的心境是抑鬱、悲傷、無望、泄氣或心情低落。
但在一些案例中，有些個體一開始是不承認悲傷的，直到這個情緒在訪談後被誘發出來。
而在此前，這些個體不會抱怨悲哀的感受，他們往往是缺乏感受的或是感覺到焦慮。
特別是在兒童和青少年身上，可能發生易激惹或不穩定的心境，而不是悲傷或沮喪心境。
前不久，我看到一個網友寫了這樣一段話，令人心痛：最心酸的是我跟媽媽說我得了抑鬱症，我媽說“你那個樣子哪還會得抑鬱症？”
那時候整宿整宿失眠，隨時都在焦躁不安，我那麼難受，好不容易鼓起勇氣告訴她，冷嘲熱諷的樣子讓我頓時失去信心。
無奈之下，我獨自去看了醫生，拿到抑鬱證明後，希望她能關心我一下，但是她卻連問都沒有問。
當時內心無比絕望的我，一度想要輕生……
當一個孩子開始抑鬱的時候，最可怕的不是內心的壓抑，而是來自最親近的人的那份不相信和不接納。
其實孩子的每一種“病”都有前兆，並且都或多或少求助過父母。
然而，父母的不接納卻給了孩子雙重打擊，很容易將孩子拉入更深的泥潭。
孩子的成長，父母本該帶着“眼睛和心”去看見孩子，不應該將自己視作“盲人”，而是去觀察、去重視、接納和解決。
針對孩子抑鬱的現象，一位心理專家給出了這樣的意見：
當孩子不開心幾天，父母不必擔心；
當孩子情緒低落時，很累、吃不下飯、睡不着、不想說話時，父母要提高警惕；
無法集中學習，失去興趣、不見人、不上學、對未來迷茫、消極的言行時，可能患有抑鬱症。
抑鬱並不是小孩子的“無理取鬧”和“矯情”。它是一種客觀存在的疾病，最需要的是足夠的正視和包容理解。
特別是來自最親密的人的共情，父母一句“我理解”，就能爲他們帶去莫大的精神鼓舞和支持。
要知道父母的每一句“我理解”，就等同於對孩子說“我愛你”。
02抑鬱症給孩子帶來的傷害有哪些
說起抑鬱，不少家長態度疑慮：我家孩子就是青春期厭學、叛逆，哪有抑鬱症這麼嚴重？
但實際上，抑鬱情緒這種負面心理狀態，已經越來越頻繁地出現在青少年和兒童身上。
一項統計顯示，孩子在小學階段出現抑鬱情緒的概率達到4%至5%，青少年抑鬱障礙的發病率大約在5%左右。
按照人數統計，當前患有抑鬱症的青少年大概有500萬左右。
這個被家長們“輕視”的抑鬱症，已成爲僅次於癌症的人類第二大“殺手”，而長期處於抑鬱情緒中的孩子，大腦結構和功能都在悄悄發生改變。
他們不是故意心情不好、厭學、煩躁，而是真的病了。那麼，抑鬱情緒是如何改變大腦結構的呢？
1影響精力，改變認知
英國一項研究發現，抑鬱症患者的大腦白質整合性低於普通人，且不同區域間的信號傳遞速度也減慢不少。
前額葉，是大腦專門負責理性思維的區域，有許多神經元通過突觸相互交流，以此來掌控我們的每一個想法。
長期處於抑鬱情緒下，會產生大量的壓力激素——皮質醇，它會破壞神經元正常交流，讓神經元之間的信號傳遞速度減慢，造成前額葉出現萎縮現象。
這時，人會很難集中注意力，連帶着認知功能也會出現問題，哪怕是一件很小的事情，比如老師批評了一句，或者同學看了自己一眼，都會讓你焦慮，甚至懷疑自身的價值。
2情緒容易失控，無法控制的“喪”
海馬體是大腦內負責記憶和認知的核心區域，處理每天進入這裡的信息和產生的新神經元。
抑鬱情緒帶來的大量皮質醇，不僅會降低神經元的生成速度，還會讓海馬體萎縮，造成嚴重的記憶衰退。
同時，還會降低兩種讓人產生愉悅感的物質——血清素的濃度和多巴胺的活性。
這些生理上客觀的改變，讓孩子的情緒變得敏感，陷入在焦慮、煩躁、沮喪、害怕等負面情緒中無法自控，身心疲憊，對什麼都提不起勁兒。
所以，那些學習動力不足、暴躁發火等不良行爲，不是因爲孩子不上進、不懂事，而是抑鬱情緒，真真切切改變了孩子的大腦和身體。
03父母要接納、理解孩子抑鬱的現實
一位教育家曾經說過：教育最難完成的事，就是讓孩子成爲一個自願並熱切追求知識的人。
從小，父母卯足了勁地爲孩子創造生活，努力地給孩子打造理想的未來，卻在孩子說“我需要你”的那一刻又忽視得很徹底。
曾看到過一個男孩分享自己的故事：他各方面都非常優秀，是大家眼中的“學霸”。但是就是這樣一個優秀的男孩卻飽受抑鬱症的困擾。
從小到大，無論他做什麼好像都很難得到父母的理解和肯定。
哪怕他考了99分，希望與父母分享喜悅，也會被斥責，“99分以爲就很高了，考滿分的人多得是，你有什麼可驕傲的？”
父母的言語和行爲，讓他覺得父母根本不在乎自己的感受，故意讓自己不開心。
他認爲父母根本就不愛自己，從而開始否定自己，覺得自己沒用，什麼事情都做不好。他的腦子裡都是這些負面的想法，看什麼都覺得煩躁。
他被這些情緒折磨得精疲力盡，慢慢地對以前喜歡的活動不再感興趣，學習成績也直線下降，甚至沒有了活下去的慾望。
心理醫生秦俊峰曾分享過他治療過的學生。
16歲的女孩，經常自殘，主動向父母提出去醫院檢查抑鬱症。得到的是質疑和批評：
“不就是不想學習嗎？扯什麼抑鬱症！再這樣下去，你就廢了！”
15歲的女孩，吞了半瓶藥片自殺，父母誤以爲是叛逆期，不以爲意。甚至還批評她，不把心思放在學習上。
在學校，被學習壓得喘不過氣，在家裡，父母也盯着分數。
在任何地方，孩子都感受不到愛和支持，自然會很容易放棄。沒有溫暖和愛的世界，對孩子來說就是絕境！
我們要多關注孩子，注意他們的情緒異常。
孩子抑鬱的表現往往是煩躁、容易被激怒、大發脾氣。
有這些問題，不一定是叛逆，而是心理出現危機。
還有的孩子，會出現一些軀體化症狀。比如頭暈、肚子疼、噁心、嘔吐、心慌等，但身體又查不出問題。那很可能，就是心理上的毛病了。
這些，都需要父母有足夠的能力和足夠成熟的心智去應對。
孩子的成長期是既敏感又尋愛的過程。
父母，就是孩子人生的“加氣站”，會讓孩子有底氣、有勇氣。
父母抓住“有度”的育兒方式，才能塑造孩子的“心靈國度”。
所以：
要當好孩子身邊的“報警器”，能在孩子需要時及時出現；
做好孩子的“能量官”，用關注和迴應幫孩子找到價值；
給孩子一個不束縛的成長，他會還你一世坦然。
鈕釦家庭教育說：
《傾聽，成就孩子健全人格》中有一句話：
“懷着好奇心去傾聽，讓故事充分展開，我們就有機會在全部複雜性中，理解孩子行爲背後的含義。”
父母與孩子，唯有真誠、坦誠的溝通，耐心、不帶偏見的傾聽，才能真正拉近彼此的距離。
親子關係好了，教育才會自然而然地發生。