愛喝手搖飲、嗑速食！小四童患脂肪肝「指數飆4倍」照超音波...肝白到看不見
▲小四生愛喝手搖飲，肝指數狂飆4倍之多，抽血檢查爲脂肪肝炎。（圖／翻攝自pixabay）
一名小四男童，平時愛喝手搖飲，大啖速食，健檢時更被發現肝指數達185，比正常值高出4倍之多，透過抽血及超音波檢查，更確診罹患脂肪肝！醫師提醒，戒掉手搖飲是當務之急，由於手搖飲多使用是果糖製成，比起其它砂糖和葡萄糖，果糖更容易造成脂肪肝。
亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶表示，該名男童雖然只有小學四年級，身高160公分，但體重已直飆75公斤，幾乎是同齡孩子的95%以上。高壯體格讓父母引以爲傲，總認爲「小時候胖不是胖」，甚至「現在胖一點，以後長高就會瘦下來」，殊不知平常喜愛坐、躺、臥的習慣，加上愛喝手搖飲、吃速食，更導致他罹患脂肪肝炎！
▲戒吃油炸食物還不夠，攝取大量糖份及其他熱量，仍會造成脂肪肝堆積 。（圖／本報資料照）
陳德慶表示，脂肪肝是脂肪堆積在肝臟引起的疾病，可分爲酒精性與非酒精性，前者是由酒精造成，後者主要爲攝入過多熱量所致。飲食習慣會導致體內攝取過多的熱量，因而轉換爲脂肪存積起來，當脂肪堆積在肝臟，會引起肝臟發炎而導致肝細胞被破壞，此時肝指數就會升高，稱之爲脂肪肝炎。
醫師表示，許多家長以爲減少吃油膩食物就可以減少體內脂肪，但其實體內過多的熱量都會轉化成脂肪，單純減少攝取油脂，卻未減少飲食的總熱量，並不會改善脂肪肝！其中又手搖飲爲兒童最大殺手，因手搖飲使用的大部份是果糖，比起砂糖和葡萄糖，更容易造成脂肪肝。該男戒糖飲、控制體重及運動後，肝指數也恢復正常。
▲正常情況下肝臟和腎臟的亮度應該一樣，左圖可見肝臟比腎臟看起來更白，代表肝臟有病變。（圖／亞大醫院提供）
陳德慶指出，即使是瘦子也會有脂肪肝，但肥胖仍是最大的危險因子！北美小兒消化醫學會建議9歲以上體重過重的兒童，應定期接受脂肪肝篩檢。脂肪肝，目前尚無藥物可以治療脂肪肝炎，但只要有效地控制體重，就能改善脂肪肝炎，甚至讓脂肪肝完全消失。
他提醒，脂肪肝是慢性問題，平時不會有症狀，通常於健檢時纔會被發現，只要肝臟發炎時間長，就可能會走上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病三部曲，因此建議多選擇天然健康食物，減少高油高糖食物，養成固定良好生活習慣，例如每週運動150∼300分鐘，都可以有效控制體重，降低脂肪肝病風險。