耳屎多超癢！醫4招防栓塞：1行爲最多人做錯

耳鼻喉科醫師胡皓淳表示，適度清潔外耳道能防止耳屎形成栓塞，可使用溫水和軟布或棉球輕擦拭。(示意圖，達志影響)

許多人習慣洗完澡後用棉花棒清耳朵，但耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，耳垢又稱耳屎，是保護耳朵不受灰塵、細菌或其他外來物侵害，但耳垢太多會導致搔癢難耐，要預防耳垢形成栓塞，需適度清潔耳道、避免過度清潔、遠離污水、定期耳朵檢查，千萬別用棉花棒傷害耳朵。

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳日前在臉書表示，「耳垢不是病，癢起來要人命」，耳垢是由耳道中的皮脂和分泌物混合而成的物質，能保護耳朵，但耳垢過多可能導致聽力不良或不適，最常見的是出現搔癢感，如果耳垢多到受不了，不要用掏耳棒或棉花棒掏耳朵，一不小心就會弄傷耳朵，就算真的耳垢影響到聽力或造成不適，務必尋求專業醫師的幫忙，不要自行處理。

同時，胡皓淳分享4招預防耳垢形成栓塞，第1「適度清潔耳道」，輕輕清潔外耳道最外側是預防形成耳垢栓塞的重要步驟，使用軟布或棉球沾溫水，輕輕擦拭外耳道最外側，千萬勿用棉花棒插入耳朵內部傷害耳朵。

第2「避免過度清潔」，胡皓淳表示，過度清潔可能導致耳朵自然的潤滑和防護機制被破壞，所以別自行用耳道清潔劑或耳垢清除劑。第3「遠離污水及其他污染」，長期暴露在外來水分刺激或空氣污染，可能刺激耳道產生更多耳垢，必要時可使用耳塞或耳罩。

最後是「定期檢查耳朵」，胡皓淳指出，尤其是有家族史或過去曾有耳垢問題，醫師可以幫助清除耳朵內的過多耳垢，確保耳朵健康。